明石でヨガをするなら イルチブレインヨガ  明石スタジオへ!!!

明石市大久保町駅前1丁目11-4 KMビル602
078-934-5630
毎日体験受付中です☆

癒しの花

2020年08月28日 | 日記
みなさま、こんにちは

写真は、スタジオの会員様が持ってきてくださったお花です。

お花は本当に癒されますね



今日は、「花」に関するメッセージをお届けします


幸せの花

過去や未来ではなく、今ここで、
毎日、新しい幸せの花を咲かせましょう。
普段、幸せの花をたくさん咲かせる人は、
どんなストレスにも揺るぎません。

ただ笑って過ごすことができます。
精神力が高いからではありません。
ただ笑って過ごすことができます。
悟ったからできることでもありません。

笑いながら暮すことに
特別な精神力や
悟りは必要ありません。

一指 李承憲(イ・スンホン)

一指 李承憲 希望の手紙より


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#肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
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呼吸を感じよう

2020年08月21日 | 日記
みなさんは、日頃自分の呼吸を感じていますか?あるいは、感じたことはありますか?

呼吸に意識を置いてみましょう 呼吸を変えるだけでも心と体のストレスが軽減されます。

↓おススメの動画です ぜひご覧になってください

呼吸で得られる気づき~虚空とひとつになる


イルチブレインヨガ明石スタジオでは、現在 呼吸瞑想体験会を行っています
興味のある方は、ぜひお越しください


オンラインクラス体験費が1000円となっています。
入会金 体験当日にご入会するとさらに
5000円0円

お気軽にご連絡ください

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体験会のご案内です(*^-^*)

2020年08月07日 | 日記
イルチブレインヨガ明石スタジオです。

毎日暑いですが、みなさま体調はいかがですか?

暑い時期は、気力・体力ともに落ちやすくなります

良いコンディションを保つためにも、適度な運動でストレス発散をするのがおススメです

今月おすすめの体験会をご紹介します。


オンライン体験会・オフライン体験会ともにあります。

気になる体験会にぜひご参加下さい

心身のストレスを発散しましょう

オンラインクラス体験費が1000円となっています。
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