おススメ♪子供クラス

今日は、イルチブレインヨガ明石スタジオです。

併設でこども教室も行っています。

こども脳教育明石教室では、一人一人のお子さんが持っている能力を引き出し、自信につながってイキイキと生活できるよう、サポートさせていただきます。

トレーナーは、元保育士の方がされます。



少しでも興味がある方は、一度ご連絡ください。

お待ちしております。

大人の一般クラスの体験も受付中です
ご予約や問い合わせは、ラインからでも受付ています。直接対応させていただきます☟
https://lin.ee/oDBxbf5

メールはこちらから☟
ibyoga.akashi@gmail.com

078-934-5630
ホームページからご予約でしたら
本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費　1000円
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashi/


#免疫 #自然治癒力#脳活性化#潜在能力#呼吸瞑想 #運動#オーラ# 自己啓発#ヒーリング #ツボ#オンライン#ヨガ#脳教育#メンタルヘルス#運動不足解消 #体質改善 #健康#体操#チャクラ#スピリチュアル #脳科学 #リラックス #自律神経 #太陽神経叢

リモートワーク中におススメの体操

　こんにちは　イルチブレインヨガ明石スタジオです

このひまわりは、スタッフの1人が持って来てくれたものです。
とてもきれいですね

　コロナになってから運動不足の方が増えていると聞きます。
　Youtubeでいろんな体操の動画も配信されていますね
　リモートワークで座りっぱなしだと首や肩・腰などあちこち凝りますね。
　そんな方に、おススメのトレーニングをお伝えします。

【1分】座りっぱなしの時にお勧めの体操｜スクワット｜リモートワーク中にお勧め

スクワットは、とってもおススメです。
下半身強化にもなるし、上半身の緊張も抜けて、リラックスできます


オンラインでのトレーニングと、スタジオでのトレーニングとお待ちしています
あなたは、どちらが参加しやすいですか？

免疫力アップ、日頃のストレス発散、リラックスのためにぜひ一度体験されてください

明石スタジオ8月お盆休業日のお知らせ

お盆休業日
8月12日(木)～8月16日(月)

8月17日(火)から、通常通り一般レッスンを行います。（体験予約は随時受付中です）
よろしくお願いいたします。

ご予約や問い合わせは、ラインからでも受付ています。直接対応させていただきます☟
https://lin.ee/oDBxbf5

メールはこちらから☟
ibyoga.akashi@gmail.com

078-934-5630
ホームページからご予約でしたら
本格的にオンライン体験対応させていただきます。
体験費　1000円
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashi/


#免疫 #自然治癒力#脳活性化#潜在能力#呼吸瞑想 #運動#オーラ# 自己啓発#ヒーリング #ツボ#オンライン#ヨガ#脳教育#メンタルヘルス#運動不足解消 #体質改善 #健康#体操#チャクラ#スピリチュアル #脳科学 #リラックス #自律神経 #太陽神経叢