みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか？
私たちの脳の中の「脳幹」には生まれつき自然治癒力が備わっていると言われます。
その力がしっかりと発揮されていれば、いろいろな体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるとされます。
しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります。
だから、健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です。
疲れている脳にエネルギーを送り、癒すためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあります。
頭・手・足にある癒しのポイントを見つけ、刺激してあげると、脳が活性化します。
このセルフケア法をBHP（Brain education Healing Pint）と言います。
脳がスッキリすれば、ストレスを感じにくくなります。
ストレスフルな一つひとつの出来事に引きずられず、気持ちを切り替えられるようになります。
ストレスをはねつけたり、上手にスルーしたりする力も、脳の本来の機能だからです。
スタジオのレッスンで、セルフケアBHPを行っています。
誰でも簡単に自分の体を管理できるようになります。
ぜひ、スタジオに体験にお越しください
明石スタジオHP
こちらからどうぞ
HP
からでも電話
からでも体験予約をいつでもすることができます
体験レッスン随時受付中です
スタッフ一同、お待ちしています
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい
イルチブレインヨガ明石スタジオ
078-934-5630
#肩こり #腸内フローラ #認知症 #冷え性 #ダイエット #四十肩 #五十肩 #花粉症 #瞑想 #呼吸 #ストレス解消 #心身の安定 #自己肯定 #自信 #健康 #美容 #人間関係改善 #脳活性化
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その力がしっかりと発揮されていれば、いろいろな体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるとされます。
しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります。
だから、健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です。
疲れている脳にエネルギーを送り、癒すためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあります。
頭・手・足にある癒しのポイントを見つけ、刺激してあげると、脳が活性化します。
このセルフケア法をBHP（Brain education Healing Pint）と言います。
脳がスッキリすれば、ストレスを感じにくくなります。
ストレスフルな一つひとつの出来事に引きずられず、気持ちを切り替えられるようになります。
ストレスをはねつけたり、上手にスルーしたりする力も、脳の本来の機能だからです。
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手足が冷たい
呼吸