久々に

今日の群馬は雲が多い晴れ。
日が出ていると暑く感じますが
そうでないと　風が冷たいかな？

さて　そんな中　いつものパン屋さんコース。
6000歩。

冬ごろから　なんとなく続けて眠れなくなっていたのです。
２，３時間おきに目が覚めたり
ひどいときは　1時間おきに目が覚めていました。
トイレの時もありますが　そうでないときも。
大抵はまたすぐ眠れます。

なんなんだろーと思いつつ
このところは　4時間＋３時間とか
若干まとまりがある睡眠がとれるようになったなと思っていましたら

今日は　7時間ノンストップで眠れました。
本当に何か月かぶりです。

時間的に　寝すぎなのかと思ったり
かといって　スッキリした目覚めとは程遠い感じ。

いまでさえ　汗だくなので
夏は　ものすごく体力を消耗します。

このまま　本調子でないまま突入したくないなあ。TT
花粉のせいですよね。きっと・・・そう思いたい。

水路に桜の花びらが流れているの分かりますかね？💦