マディソン滞在記10

2013年5月25日（土）曇りのち晴れ

今日も寒かったです。
スプリングコートに、ちょっと厚めのショール。
それでもちょっと寒いくらい。

朝10時からの瞑想に連れて行ってもらいました。
大学生くらいのひとから、かなり年配のかたまで、いろんなひとがいました。
合計20人くらい。

軽食をはさんで、午後1時まで。

わたしにとっては瞑想の勉強だけでなく、英語の勉強です。

最初は雑念がいろいろ入って集中するのが難しかったのですが、
すこしずつできるようになってきました。

いまから本を読んで勉強します。

GESHE　KELSANG　GYATSOという仏僧のかたが書かれた、”How to solve our human problems(わたしたち人間の悩みの解決のしかた）”という本で、”The four noble truths(四聖諦:4つの聖なる真理）”についての本。ひまわりの表紙が美しいです。