サーファー院長の骨休め

“ビッグマッサータハラ”のライフスタイル

運動連鎖

2016-03-16 | Weblog
「キネティックチェーン」運動連鎖のことが書かれている。

体幹を安定させてから手足末端を動かす。

体幹とともに足元も鍛えよう。



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