ホットストーン

「ホットストーン」

石を鍋で温めて腰に乗せる。

仰向けで、お腹にも乗せる。

まず、蒸したバスタオルを皮膚に当てる。

その上にバスタオルを重ねて何枚敷くかという温度調節が難しい。

そこに熱く温めた石を乗せる。

２～３分するとじわじわ温かみが浸透してくる。

これを一通りのマッサージ後に行うという至福の温熱療法。