この夏は…

今日から6月。この地方は蒸し暑い1日となった。
これからの季節、照るか湿るかの毎日でどちらもありがたくない。
まあもともと寒がりなので、寒いのに比べれば暑い方が全然よくて、汗もほとんどかかない。
ただ体質のせいばかりではなく、基礎代謝の低下も原因であることは、先日ネットで調べて分かったことだし…

運動不足は歴然としているので、また水泳でも始めてみるかと思ったところで、なかなか行く機会も少ない。
やっぱりローカロリーを心がけ、暴食を控えるのが一番簡単か。
いやいやそれだけでは筋肉もつかないし、脂肪も燃えない。うーん。
そんなことを書きながらもうお腹が空いてきている。