ランニングblogへ ようこそ
暑い
めっちゃ暑い
気温30℃超えの中は、危険
走ってはいけないレベル
てか
走っとられん
とりあえず
3ヵ月連続
300km走行達成
am4:00～am10:00がランニングタイム
日中Runを避けてるものの
6'30/kmのジョグが精一杯
カラダの疲労感も半端なく
なかなか回復しません
体重は…
とりあえず
リバウンドすることなく
食べても太らないカラダに
(あと2kg減したいが)
あとひと月
8月さえ乗り切れば...
涼しくなってくれば…
少しは快適に走れるはず
そしたら、30km Runやる！？
30km Runを秋から月2でこなせるようになれば
サブ4、もしくは3.5も見えてくるかもしれないが
うーん…
やる気が
そのメンタルがない
【月間走行距離】
1月100km 7月300km
2月120km 8月
3月150km 9月
4月210km 10月
5月310km 11月
6月300km 12月
【10kmベストタイム】
3月53'00 9月
4月51'00 10月
5月48'00 11月
6月49'51 12月
7月49'10
8月