アイテテテ
身体バキバキ
筋肉痛
日曜、草野球を
ちょっとやっただけで
右肘、右肩甲骨が痛い
その疲れがなかなか取れない
オッサンだな
(知ってる)
健康のために、やってる運動もこうなったら
何のためだか、よく分からなくなる(笑)
一時期、落ちた体重も
2週間も経てば、上昇気流(飯ウマ)
ジョギング
目標体重 -3kgになるまで
続けますよ
3月になっても走ってます
月間100～120km程度ですが
フォームを意識して・・・
YouTubeでいろいろ見てると
走るフォームが分からなくなってきました(汗)
腿を上げろ、膝を上げろ
地面を蹴るな、ケツを使え
そんなん出来ないんじゃないか
と思ってます
それでも
密かに、2025年熊本城マラソンで
4時間切り サブ4を狙ってます