あつい

暑い
もうすでに暑い
あと３ヵ月くらい暑いんじゃないかな
なかなか落ちない体重と腰回しの肉
この夏だ
この夏で落とせないと
ずっと蓄えるようになりそう

ジム通ってます
相変わらず・・・
スクワットにハマってますが
週２、３回程度にしとかないと膝が壊れそう
あと　短い距離でも走るようにしますかね
走らないと体重が落ちない気がする

食事制限？？
夜はサラダのみ
昼はガッツリ系　←これがいかん
夏バテすれば、食欲が落ちるハズ
その時　一気に落とそうｗ
ダイエット
勝負の３ケ月間
「夏バテ待ち」