友達から頂いた「GARMIN ガーミン」
なんだか優れものらしく
マラソンやる人は愛用している人が多いとのこと←よく分かってないアタシ
と、とりあえず
充電
トリセツを読んでみることにした
ふむふむ
心拍数、ラップタイムetc.
なんかいろいろデーターが取れるようだ
へぇー
ということは、アレかい？？
練習しろってことかな？？
今回も３～５回程度の練習で完走するつもりですが・・・
まだ４か月先
今はイメトレの時期
走る気の待ち期間
←たぶん１月になると思う
一応、今年もエントリーだけでも・・・
と思ってノリでしてました
２０１７、２０１８と当選してたんで
落選した何人かのお客さんたちがいることを知ると
なかなか当選しないんだなぁーって感じてたし
無睡眠マラソンも５０歳までだと思ってたんで
２０１９が最後かと・・・
３年連続の当選はないだろうし・・・
お知らせメールが届き
はいはい・・・落選ねｗ
そんな思いで開いてみると
はい
落選
ん
ん
・・・当選しとるばい
えええええーーーー
もう走りたくなーーい
きつーーーい
・・・
・・・。
はぁー
どうせまた、ろくに練習しないでフルマラソンやるんだろうなぁー
（自分の性格を把握している）
（自分の能力を過信している）
もう「サブ４」なんて夢はあきらめて
のんびり５時間ちょいで行きますかね
昨日は（勝手に）お店をお休みして
ゆっくり・・・寝たきり状態でした（笑）
でも不思議なことに
昨年ほど動けないほどの筋肉痛、関節痛もなく
今日は普通にお仕事できてます
５０歳手前の治癒力 あなどれませんｗ
昨年同様 特に練習もせず
フルマラソンに挑んだんですケド
来年以降はどうしましょうかね
一度 本気を出して走りこんでみて
夢の３時間台を狙ってみるか・・・（本気出せばイケると過信しているｗ）
もうここで引退するか
でもサブ４達成できたら・・・
そこから先はコスプレの世界に
勝手にネットより拝借いたしました
イメージの馬
もう一人 必要なんで
一緒に走りたい人募集です（笑・・・おらんだろｗ）
今年も走ってきました
沿道の声援、ボランティアの方々からエネルギーをもらい
無事完走することができました
個人的な感想は・・・
昨年のマラソンは初マラソンだったので
どんだけキツいのか想像もつかず
いけるとこまで行ってみようという感じだったんですが
今回は体力温存、温存と言い聞かせながら
目標の３時間台も視野に入れて（携帯持たずに）
走った結果、昨年はここから歩いてたなぁという場所でも
トボトボながらほぼ完走できました
歩かなかったというところは大きいんですが
思いのほかタイムが伸びてなく（一応、４時間切りを目指していたｗ）
スタート直後のトイレが一番ロスしてしまったようですｗ
１０キロ地点からもともと痛めている右ヒザの痛みとの闘い
右側の路肩を走ると右足に負担がかかるため
道路をみて、真ん中や左側を走ってました
道中、おにぎり、バナナで栄養補給
これも大きかった
風も強くなく熊本新港の道も折り返しているランナーのゼッケンを確認
Aブロックのランナーは５キロ ３０分先にいるなぁ・・・
なんて思ってました（トイレロスを反省してたｗ）
３０キロからがキツい もう気力勝負なんです
歩いたらおしまいと思って
ストレッチして走り出す、給水所のたびにこれを繰り返す
一歩踏み出すたびに激痛
ロキソニンきかねぇーしｗ
４０キロから
「あとちょっと！！」
声援が・・・
地元コースなんでこの辺はよく知ってるｗ
けど、ペースを崩さないように走ることだけ
福田病院からの裏道に差し掛かると
知り合い続出ｗ
友人やら、友人の奥さん、そして子供の野球部たちもいて
子供たち、保護者、監督、指導者の皆さんで応援してくれた（感謝ｗ感謝ｗ）
あれ？？ 今日の試合どうだった？？なんて思ってた
ホントはここで足を止めて、おしゃべりしてたが良かったかもしれないけど
道中、タイムが伸びてないことを知ってたし（どうしても、５時間台はイヤだったｗ）
一度、足を止めてしまうとまた走り出す時に激痛が走るため
「おーーいｗ」
ってな感じで手を振ってた
そしてようやくゴール
昨年より歩かずに走れたのに・・・
タイムが５分しか伸びてない
なんで？？
なんで？？
とゴールした達成感よりマラソンの壁を感じた
何度も言うが
ろくに練習してない←課題はここだと思うぞｗ
才能で４時間切りとは言わないが
４時間３０分はイケると思っているｗ
気になったので、２０１７の成績と比較してみた
２０１７
２０１８
２０１７年 ネットタイム４時間４８分１９秒（４１５６位）
２０１８年 ネットタイム４時間４２分５８秒（３６１８位）
後半バテバテの2017
ペースが落ちながらも刻んだ2018
スタートから５キロでトイレロス
Dブロックに落ちて走ったんですが
Bブロックのランナーペースで行けてたらどうなったことか・・・
キロ６分をどこまで刻めるか・・・
あと、右膝の古傷ですね（トホホ）
もう少しタイムを出したかったのが正直なところですが
ほんと、熊本城マラソン最高！！
沿道の声援、音楽に勇気をもらいました
耳にした音楽
ヤングマン、栄光の架橋、負けないで、宇宙戦艦ヤマト
ありがとうございました
知り合いの方が撮ってくれた
４１キロ過ぎ
もう気力だけのアタシ
今度は、どこまでイケるか
ぶっ飛ばしてみますか・・・
ちょっと早かったのか・・・
まぁーお店で待機できるので
ラッキー
さて、今回はどうなることやら
４２キロ・・・なげーなぁ～
気温は少し高いけど
雨ではないからセーフ
あとは、ケガ無く完走出来ればいいなぁ
では
お昼すぎに、熊本城マラソン受付を済ませ
今週はどうも腰痛が出ているので
背中、腰、脚をたっぷりほぐしもらいました
そっから
去年もそうだったけど
うなぎ～
ドラッグストアに寄って
マラソン中間地点でのドーピングを仕入れ
明日は少しでも睡眠を多く取り出勤すっか
アタシの場合 仕事から寝なしマラソンなので
仕事からもうすでにマラソンが始まっているんです
目標タイム ３時間台 ←練習してないくせに志は高いｗ
予想タイム ５時間３０分 ←こんなもんでしょ
とにかく うっかり転寝、寝坊・・棄権しないようにしなきゃ ←これが一番ありそう
無理しない程度に頑張りますｗ
今週 日曜日は熊本城マラソン
努力型ではないアタシ
練習してないんだなぁー
金曜日にエントリー済ませて、鰻でも喰って
土曜日にマッサージ店に行って
当日はユンケル２本、ロキソニン２錠ポケットに入れて走る
当日のお天気は晴れ
気温が高いのが気になるけど
雨よりいいかぁ
目標タイムは３時間台という高い目標から
大幅に下げ、完走出来ればいいに修正
ちんたらトボトボ行きますよ
もうこれが本当に引退レースにしよう
マラソン当日 ２時間でも睡眠出来たらいいなぁ
あっ来週の月曜日は動けないと思うので
お店お休みしますｗ
2月に入り、あと２週間切りました
熊本城マラソン
夕方に練習しているランナーを見ると
おおおーー
頑張っているなぁと感心しております
ん？？
アタシ？？
昨年同様 練習していません！！
これは気温のせいにしておきます（笑）
熊本城マラソン当日 雨天なら健康上のこと考え
危険なので棄権しますｗ
多少の風なら我慢しますが
冬の雨の中 ５時間ほど打たれていることを想像しますと
やだやだ・・・良馬場しか走りたくないですｗ
さて、お天気はどうなるやら
ここまで来たら、走り込みよりマッサージに行きますｗ
あと１ヵ月
いくらなんでも練習無しでマラソンに出るわけにもいかず
そろそろ 練習するか
と思い、お昼に１時間走
風が強かったですが気温は高かったので
ダラダラとやってました
足を止めずに１時間走りきれたんで
初回の練習としては、合格かと
週２ペースで１時間走して
１時間３０分、２時間走やって本番に挑みたいです
たぶん、どうせ練習しないっぽい予感
昨年は３回の練習だったんで
今年は４回練習しようｗ
これで４時間切りしたら・・・まぁーないなｗ
いやぁーこんなに冷え込むと昨年同様
やる気ダウンで、マラソンの練習を怠る日々が・・・
サブ４なんて、ムリムリムリ
つか、完走さえ・・・ヤバいかも
いつやる気スイッチが入るのか
その時 待ちｗ
あと３か月
熊本城マラソンの話です
いまから練習を真面目にやらないとイケないですが
昨年同様
モチベーションが低下ｗ
まぁー 完走出来りゃいいやぁー
そんな気分になってきました
サブ４ やる気は何処へｗ
やる気回復待ち状態です
まじかよーーーーーー
冗談だったのにーーーーーー
やだよーーーーーー
・・・
はぁー
・・・。
落ちてりゃ・・・良かったのに（本音）
どうせ 落ちると思ってた
何度見ても「当選」って書いてある（馬券当たってくれよー）
しゃーない
サブ４目指して、練習しますか
１０月上旬に当選落選のお知らせが来る・・・
あっ 熊本城マラソンのことです
８月から開始した階段上り
まだ続けてます
来年 出場できたら、１時間走を加えていこうかな
サブ４？？
余裕です（過信）
足の指ががががが・・・
マラソンの影響で
えーー 正確に言いますと
足の親指の爪が内出血
たぶん、ここままいくと
爪が剥げることになるでしょう
しかも、両足
生爪・・・
新しい爪が下から生えてくると
今の爪がカパカパになり剥げる
マラソンおそるべし
出勤したというより・・・たどり着いたって感じ
それでも今日は昨日よりだいぶいいです
よちよちながらも歩行できます
・・・ペンギンみたいな歩き方してます
買い出しに行ったり、銀行に行ったりと用事を済ませ
のんびり開店準備をしますか
開店まであと６時間もある（笑）