１１月１５日（金曜） 七五三
今日は
外気温 １２度 雨の朝です。
昨日朝と比べ とても 暖かに感じます。
雨のせいでしょうか？
今日のお弁当 
・ 十穀米ご飯（金胡麻昆布）
・ 豚ヒレ肉のピカタ
・ ブロッコリーのオカカポン酢和え
・ 竹輪と人参のカレー炒め
・ 茹で卵
・ ラ・フランス
豚ヒレ肉は カロリーも控えめで サッパリ味
卵とチーズの衣は 良く合います。
今週のお弁当は
終了～ 
・・・ってね 今週は ３日間だった 
来週 人間ドックの方
毎日 体重計と にらめっこ
小旅行中の 美食が！ 確実に！！ 体重に出てます・・・
旅行の前に 人間ドック予定を 入れなきゃね・・・
？
いえ
人間ドックにあわせて 減量ではなく
日々が 大切？ 
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