昨日、いつもの整形、リハビリへ。
また、膝が炎症を おこしている。
で、療法士さん。
私を、高さの違うベンチに連れていかれる。
「 座って下さい。
この高さ。
片足で 立てますか？」
手は 胸の前でクロス。
私、高さ50㎝のベンチでも 立てず。
40センチ、到底 立つことは出来ず。
療法士さん。
「 運動体力が、かなり落ちていますね。」と。
40センチ。
65歳の方が立つことの出来る 高さだと。
私、最低でも、
年齢プラス10歳に、
体力、筋力が 落ちているとのこと。
また、療法士さん、
「 運動習慣ありますか？」と。
私の「 散歩に 行っています。」には
「 それは、有酸素運動です。」と。
ここで、ストレッチしているよりも、
「 ジムなどに行った方がいいですね。」と。
今のままでは、
膝の傷みが 治った、
今度は 腰が痛くなった、
また 膝が痛くなった、
この繰り返しになってしまうとの お話。
白くて きれいな骨をしている私。
1万歩、なんなく歩くことが出来る私。
なんで？？？
そんなに、筋力、体力が 落ちてるん？？？
基本として ‘ 引きこもり主婦 ’
ジムへの敷居は 高すぎる。
なんで、私？？？
帰り、運転しながら、わかった。
そうや。
目から鱗。
私、病の間、
ずっと 布団から出ることが 出来なかった。
1年の半分、
いや、３分の２、
いやいや、４分の３。
そんな状態が、何年も 続いた。
これでは、筋力が落ちていって当然。
今だって、
何かあれば、
横に なってしまっている。
ワンコとの散歩だけでは、
ダメなんや。
言い方は乱暴になるが、
‘ 病のつけ ’ が、
こんな形で 出てくるなんて。
唖然としてしまった。
帰宅した娘に 早速ジムの話をする。
娘も ジムに通おうと思っていると知った。
では、一緒に通おうと。
でもね。
私、不安なのね。
ジムに通うことって、
キャパスティオーバーになる不安、予感。
これも、乱暴な言い方だけれど、
‘ だらだらと ’ のんびりと暮らすことで、
かなり落ち着き始めている私。
そんなふうに思える。
この春。
その他にも、
大きなことが、生じている。
乗り越えられるかな？
乗り越えないとね。
おおっ、
主治医のドクターも 変わるんや。
春なのに？？
春だから？？？
また、乱暴な言い方。
「 やばい、やばい、やばい。」
だからこそ、
丁寧に日々を 暮らしていきたい。
さぁ、今日も スタートです。
一昨日、ラインをくれた彼女に 電話。
お母さんが、ひとまず入院できたことで
落ち着きを 戻していた。
よかった。
勿論、お母さんとの面会はできず。
「でも、スマホがあるから。」と。
スマホは 安心ツールなのね。
「お風呂 入った？
暖かくして、寝てね。
おやすみ。」
と、今度は、あえてラインで
彼女に 届ける。
時として、電話。
時として、ライン。
使い方を 間違わないように。
勿論、
どんな場においても。
本当に そう思う。