双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

病の【つけ】

2021-02-13 09:59:02 | 双極性障害とともに。


昨日、いつもの整形、リハビリへ。

また、膝が炎症を おこしている。


で、療法士さん。

私を、高さの違うベンチに連れていかれる。

「 座って下さい。

この高さ。

片足で 立てますか?」

手は 胸の前でクロス。

私、高さ50㎝のベンチでも 立てず。

40センチ、到底 立つことは出来ず。


療法士さん。

「 運動体力が、かなり落ちていますね。」と。


40センチ。

65歳の方が立つことの出来る 高さだと。


私、最低でも、

年齢プラス10歳に、

体力、筋力が 落ちているとのこと。


また、療法士さん、

「 運動習慣ありますか?」と。

私の「 散歩に 行っています。」には

「 それは、有酸素運動です。」と。

ここで、ストレッチしているよりも、

「 ジムなどに行った方がいいですね。」と。


今のままでは、

膝の傷みが 治った、

今度は 腰が痛くなった、

また 膝が痛くなった、

この繰り返しになってしまうとの お話。


白くて きれいな骨をしている私。

1万歩、なんなく歩くことが出来る私。

なんで???

そんなに、筋力、体力が 落ちてるん???


基本として ‘ 引きこもり主婦 ’

ジムへの敷居は 高すぎる。


なんで、私???


帰り、運転しながら、わかった。

そうや。

目から鱗。


私、病の間、

ずっと 布団から出ることが 出来なかった。

1年の半分、

いや、3分の2、

いやいや、4分の3。

そんな状態が、何年も 続いた。

これでは、筋力が落ちていって当然。

今だって、

何かあれば、

横に なってしまっている。

ワンコとの散歩だけでは、

ダメなんや。


言い方は乱暴になるが、

‘ 病のつけ ’ が、

こんな形で 出てくるなんて。

唖然としてしまった。


帰宅した娘に 早速ジムの話をする。

娘も ジムに通おうと思っていると知った。

では、一緒に通おうと。


でもね。

私、不安なのね。

ジムに通うことって、

キャパスティオーバーになる不安、予感。

これも、乱暴な言い方だけれど、

‘ だらだらと ’ のんびりと暮らすことで、

かなり落ち着き始めている私。

そんなふうに思える。


この春。


その他にも、

大きなことが、生じている。

乗り越えられるかな?

乗り越えないとね。


おおっ、

主治医のドクターも 変わるんや。


春なのに??

春だから???


また、乱暴な言い方。

「 やばい、やばい、やばい。」


だからこそ、

丁寧に日々を 暮らしていきたい。


さぁ、今日も スタートです。

一昨日、ラインをくれた彼女に 電話。

お母さんが、ひとまず入院できたことで

落ち着きを 戻していた。

よかった。

勿論、お母さんとの面会はできず。

「でも、スマホがあるから。」と。

スマホは 安心ツールなのね。


「お風呂 入った?

暖かくして、寝てね。

おやすみ。」

と、今度は、あえてラインで

彼女に 届ける。


時として、電話。

時として、ライン。

使い方を 間違わないように。

勿論、

どんな場においても。

本当に そう思う。