軽鬱。。。。みたい。。。

　昨夜も　予定していた献立作る気力なく、


　夫に　SOS。。。。



　今朝、日曜登校の娘のお弁当は簡単に作れたものの、



　しんどい。。。。



　着替えた服を　パジャマに着替え直しました。



　アイロンがけ　気になるなぁ。。。

　

こんな時は、こんな時。。。

　と言いつつも、家事も済ませました。




　ワンコとの散歩は、少し離れた公園へ。


　梅の花が綺麗なこと。


　平日で人も少なく、大型犬のワンコとの散歩も快適。


　うーん、、、春休みは　子どもたちも　たくさんで　

　
　こんなふうに　のんびりとは　いかないなぁ。


　１時間半かけてのお散歩。




　なのですが、

　　
　なんだか　気持ちが重たいんです。。。



　でも、ちゃんと体は動いてくれているんだもん。。。


　
　だから、こんな時は、こんな時と　やり過ごしていくことが　出来ますように。。。。



　いつか　通り過ぎていくまでの間だって。。。




　
　娘、帰ってくると、ダッシュ！で　図書館へ。

　
　数冊借りてきた様子。


　
　夕食後、寝っころがって　本を読んでいる娘。



　ククククク。。。ヒヒヒヒヒ。。。。との声。



　泣いてるの？　笑っているの？　の声。



　確かめると、はい！　笑っておりました。




　本当、娘は本が好き。



　本のない暮らしは　ありえないといった状態。




　本当に幼い頃から、絵本が大好きでした。


　毎週　図書館に行き、

　
　娘の図書カード、私のカード、　これで足りない時は　夫のカードを使って、


　いつも　２０冊を超える絵本を借りるのが　当たり前でした。



　そして　読み聞かせの時間。

　
　一緒に絵本の世界を楽しめた　幸せな時間でした。



　また　私の調子が悪く、外で遊ぶことが出来ない間も、

　
　絵本が助けてくれました。


　二人で並んで寝て、絵本の読み聞かせ。


　満足して　笑ってくれる娘を嬉しく思っていた私でした。




　今では、「　この本　面白いよ。読んでみる？　」と


　私に本を手渡す娘です。



　まだ、実用書程度しか読めずの私・・・ですが、


　娘と本の感想など話せる、そんな日がくること　願っています。待っています。




　昨日は、不安感もなく　１０時には寝入っていました。


　散歩でしっかり歩いたしね。

　
　ゆっくりお風呂に入ったからね。


　それに　あの娘の笑い声。


　だから、　‘　いい一日　’　でした。


　

　

久しぶりの不安薬。。。

　 昨日も　一日　眠たくて。。。


　最低限のことを済ますと、



　はぁ～い、寝ますぅ～～。。。。





　先日から　僅かな量ながら　眠前薬を減らしています。



　昨夜は、・ちゃんと眠ることができるの？



　そして、・ここ数日の億劫さは　不調の前兆なの？


　
　の不安が　膨らんできて。。。。



　夫に話を聞いてもらい　



　抗不安薬を服用しました。



　
　今朝は、５時半起きでの娘のお弁当作りもOK。

　
　しっかり二度寝しましたが、


　今、こうして　ブログを書いています。



　頂いたコメントに励まして頂くことが出来ました。　感謝です。




　さっきは、テレビから流れる歌に合わせて、


　気がつくと、　軽～く　‘　恋ダンス　’を踊っていた私。(*^_^*)


　
　大丈夫。。。


　お昼から、ワンコと散歩へ行こう！


　少し遠くの公園までもいいなぁ。


　梅の花　咲いてるだろうなぁ。





　そう、♪‘　恋ダンス　’♪


　娘と練習？しました。　


　春の選抜高校野球の行進曲になったのね。


　また　踊る機会？　増えるわぁ。　楽しみだぁ。。。(*^_^*)
　

うん。。。無理したよなぁ。。。

　昨日、朝から　やはり　体の調子が悪い。


　とにかく　ゴロゴロしていたい。


　といっても　原因がわかっているので　不安には至らずだったのですが。



　
　さて、コーラスのお稽古。


　普段なら　‘　お休み　’させてもらう連絡をいれるなんだろうが、


　さようならコンサートまで　残り３回のお稽古。


　コーラスのお稽古自体も　残り３回。



　これは　休めないな！と　行ってきました。




　お稽古の間は　大丈夫だったものの、



　帰ってきたら、「　しんどい　」　が　どぉおぉぉお、と。


　
　
　テストが終わり、先に帰宅していた娘。


　こういう時にいてくれて　本当にありがたいこと。




　洗濯物も　一人で　たたむのではなく、


　娘と一緒になら　気持ちも楽になります。


　

　めったに飲まない　バァッファリンを飲んで、


　早めに就床。。。。




　無理したらダメ、ダメ　なんだけれど、仕方なかったよなぁ。　




　２階の娘の部屋のベッドで寝ている私。

　
　下から　夫と娘の笑い声が！！

　
　まぁ、楽しそうなこと～♪♪♪
　　

　そんな二人の声を聞いていると、嬉しくなってました。


　

　だから、しんどいのは良くなかったんだけれど、


　笑い声にほこっり出来たので、‘　いい一日　’　にしよう。(*^_^*)




　「　無理したら　ダメよ。」の娘の言葉で

　
　今日は　お弁当作らず。　パンを買うことに。


　いつも優しい言葉　ありがとうね。
　
　
　

グズグズの理由わかって、よかったぁ。。。

　昨日も　娘送り出すと、ゴロゴロ。。。



　なんだろう？？？



　少々、不安になっていましたが、、、、


　
　原因が　わかりました。




　女性の毎月のものが　始まったのでした。





　体のグズグズの原因がわかれば、不安もスッキリ。





　こりゃ～！！　血圧も　一層下がっているんだろうな。



　先日の人間ドッグでは　「　上　８８．下　５０．」



　手先は常に冷たくて。。。(>_<)




　でもね、もう１０年以上前のこと。



　採血をして下さる看護婦さんが



　「　手が冷たい方は、心が温かいのですよ。」・・・と　素敵な笑顔で言って下さって。


　
　勿論、医学的な根拠はないのですが、



　そう言って下さる看護婦さんの‘　温かさ　’　に、


　心から　ほっこりしたこと、今も覚えています。



　私も　そんな言葉を持つ女性になりたいなぁ。



　
　テスト　後一日の娘。。。。


　そろそろ、友人たちと　春休みのお出かけの約束もし始めています。


　たくさん　今を　楽しんでね。(*^_^*)


　そして？　チョコとバナナの食べ過ぎには　注意してね。



　
　昨日も　ゴロゴロ。


　でも、ゴロゴロ出来る家って　いいなぁです。


　だから、‘　いい一日　’　でした。