昨日の私。
依然 不安感に覆われていました。
ゾクゾク・・・・ではなくで、
「 何かすることが 怖い 」のです。
苦しいのです。
こういう感覚は、調子を崩したら、よくよくあるケース。
でもでも、「 だいじょうぶ、だいじょうぶ。」と
左胸をたたきながら、
キッチンへ。
ここで、「 何もできないー」と放棄すれば、この状態が続くなぁ。。。への判断。
ここから 抜け出せなくなるわぁの不安感。。。と向き合い、
さぁ 夕飯を作りましょう！に、 随分と 気合をいれて。
・・・ 生協さんの冷凍のはるまきを揚げて、
お野菜たっぷりのゴーヤチャンプル
そして お味噌汁 ・・・
美味しい～！と 家族が喜んでくれました。
よかった、よかった。
片づけは 夫に全てお任せ。 いつもありがとうです。
さぁ、いつものように、入浴前におトイレの掃除を済ませ、
その後 ゆっくりと入浴。
寝る前に 毎日 夫と話します。
「 今日は 昼ごはんも作ったんだよ。 」と夫。
本当だぁ！！
自分の波とつきあっていく。
やり過ごしていく。
まだまだ、わかっていません。
波に振り回されています。
‘ 軽躁 ’は ‘ 軽躁 ’ なりの過ごし方。
だいじょうぶ。 だいじょうぶ。