走ったよ～
ていうか今日は一日雲が出てて夕方にはもう結構風が涼しく感じた。
まあこの一か月が暑かったからホントはまだ暑いんだろうけどｗ
てな感じで妙にテンションあがったのか、勢いでずばばっと走ってしまった。走り始めるとスイッチ入るけど、こういうのでテンポ上がるのは長いレースには良くないのね。セーブするのを覚えないと。
というかロングラン練習の再開まだ？ってとこだなｗ
「10.5㎞」「51分Run」
10㎞ジャストだと49分7秒だった。いいねえｗ
「61㎏」「12.5％」
まだそんなに絞れてないｗ
ていうかいつものEPSONviewからフェイスブックにアップできなくなってる。ブラウザがいかんのかと思ってエッジからやってみたけど一緒。別のPCからならどうだろうけど面倒だなあ。