うむ！

　最近走ってる10㎞コースが結構お気に入りに。

　やはり信号が少ないほうがペースが維持しやすくて良いねえ。

　目標の10㎞50分切りまであと30秒ほどに。

　頑張るのじゃよ～暑いけどｗ

　「10.4㎞」「52分Run」

 

　「59.95㎏」「11.3％」

　

　まだまだいけるぜ！

　っむ、献血は来週かな？