この眠さはなんだ！
というくらい夕方から眠い。いっそのことｽｸﾜｯﾄでも初めて血を巡らせると良いんじゃ無いかと思うくらい眠い。
今日くらいはゆっくり寝ようか。
ということで急遽運動お休み。てか予想してたけど7月は運動する暇が殆ど無いなあ。鈍りそう。主に心がｗ
「60.2㎏」「11.4%」
程度は安定してる。
さ、ぐっすりｗ
なんか妙に体力切れ。やはり今月は酒量が多いかｗ
「11.194 km」「1:00'04"43」
1時間だけ走ったって感じだな。
「60.15㎏」「11.4%」
なんかないかな～。
へとへとになりがならストレッチ。やっぱ暑いのがいかんねｗ
さ、明日はどっちにしようかな？
今日はいろいろと世話焼き。というほどではないか。
出来ることはやろうじゃないか。
ばばばっと。
「61.8㎏」「13.1%」
さあ呑むか。
て、体重計。結構電池の消費早いからエネループにした方がいいかな？
疲れすぎてて今日が買い込みの日だというのをすっかり忘れてた。
慌てて買い物袋用意した件。
今回は何となくいろんな酒を買ってしまう。まあいつものも買ったけどね。まあ要するに最近ビールが美味いなあとｗ
「60.6㎏」「10.8%」
暑いからねえ。日中の水分補給も大変だ。
夕方からうとうとしてしまったのでちゃんと寝られるかねえ？
やむなく睡眠導入剤！
とｗ
久々に走ったぞ！
「15.037 km」「1:24'40"78」
なんかえらい遅いなｗ
とにかく疲れたよｗ
ということで体重報告！
「59.8㎏」「11.1%」
取りあえず良い感じに絞れた。きょうはもうこのまま倒れるように寝てしまおう。
やっぱ疲れるとよく眠れるねえｗ
おおお、よく見たら今月初の運動。
なんだかんだで６／３０以来だ。どうりでしんどいｗ
ということでがっつり運動したよ。毎度のごとくｽｸﾜｯﾄ30分と膝運動1ｾｯﾄだ。もう汗だく。おでこと鼻の頭は脂汗でぬるぬるだよ。キモチワルイｗ
しかしなんとかメニューはこなせた。鈍ってるとは思うけど何とかなったって感じかな？
ということで体重報告！
「60.35㎏」「11.2%」
とにもかくにもこの暑さだから絞るのには容赦なく最適だ。始める前に40分ほど冷房入れてたんだけど、入れてなかったら自主的熱中症で倒れてたかも。スクワットの度に汗が粒では無くてたらりと線状にしたたるのが気持ちいいね。さらば老廃物。
そしてちょい遅ればせながら新アニメ多数。「Fate」「ナイツ&マジック」「セントール」「メイドインアビス」「NewGame」といったところかな？
取りあえずナイツ&マジックみる。異世界だ！転生の原因は交通事故で会った。てか幼児の体を乗っ取った感じなのかな？それともそれまでは覚醒してなかっただけ？取りあえず格好いいメカ作ろうぜ。EDで一部空飛んでる超メカが世界観をぶちこわしてるｗ
「カド」ザシュニナは降られました。。。あれって死んだのだろうか？異方に帰っただけかも知れない。もっと上というか外があるのだよ。。。彼方博士は自前で異方に行く方法を見つけちゃったみたいだｗ
さ、今月は基本まったりでぐったりだ。だらりと寝ようｗ