ふわ~ 2017年07月09日 16時48分17秒 | 日記・エッセイ・コラム 「5.315 km」「0:27'48"62」 ささっと走ってきた。曇りで涼しいけど昨日の今日は流石にきつかったw 「61.35㎏」「12.8%」 劇的に辛くて量が多かったw