珍しい

　金曜に走ることはあっても運動することは殆ど無いねえ。

　というか初めてかも。

　てんで今日は運動。昨日スイマーに襲われた分、奮起して頑張った。

　スクワット30分と膝運動１セットのいつもの奴。

　その分明日走れたら文句なしだなあｗ

　ということで体重報告！

 

　「６０．３５㎏」「１２．６%」

 

　うむまあまあ。

　そして断酒なので土曜休みなのに呑めない金曜の夜。時間余るなあｗ

　取り敢えず買い込みも我慢してお茶タイムですよ。

　明日は床屋と買い出しと期日前投票かな？

　まあ多少予定多くても呑んでないなら大量良いから動き回れるだろう。

　んでは適当に茶菓子をつまみながらアイシングしながらもう少しだらだらしよう。。。