にゃー

　日曜なので夕食後2時間を待たずに風呂入って即体重測定！

　「59.95㎏」「13.1%」

　土俵際ぎりぎりで60㎏台を免れるｗ　でも時間（油断）の問題だね。今日も晩酌の範疇内だし、月曜に荒れてるのは必至。でもまあこんなもんだよ。最近アメリカの昔のエアロビの映像を見たりなんかしたのだが、ここまでになるのにはそれ以外のことは出来ないのでは無いかと思う。たとえばこのまま健康ダイエットを続ける場合、飲酒とか外食なんかを切り捨てないと効果が出てこないのは必定だと思う。

　んだけど心身の健康を求めるならストレス解消と癒やしと堕落を求めて週末くらいは良いじゃ無いかと言い訳に走るのだよ。ほんと言い訳ｗ　まあ、どんどんハードルが低くなるのは不味い傾向だけど、これだけ好き勝手に飲み食いしてて現状維持なのも頑張ってる証拠ではないだろうか？多分脂肪分は手足からは減ってそれが全部内臓にまとわりついてる気がする。

　2月の超音波と4月の検診が楽しみだよｗ

　さて、ではまだまだ呑むか～

 

　ふむ、まだ新しいブラインドが目に慣れない。いつも白い壁があったところにダークブラウンだから開きっぱなしで夜空が見えてるのかと思ってしまう。やっぱ白系が良かったかな？次のブラインドの交換との黄には一考しよう。