いつもより一時間近い遅れでスタートしたけど無事に筋トレ完了！
フルメニュー何とかなったけどプランクのサイドが90秒もたなかったな。鍛えなおし！
「61.15㎏」「12.7％」
まあまだそんなもんか。明日は走れるといいねえ。
ちなみにスクワットにはみんなの筋肉体操の要素を加えたら足が信じられない筋肉痛に。量が足りないか！
そして週末は久々に献血ですよ。さぼってたわけじゃなくて純粋に間を開けろと。
やっぱフルで運動するにはビデオフル稼働だねえ。4Kも始まったけどレコーダー買い替えはまだ先かな？
TVは対応済みだ！