と、日も沈むと涼しくなってくるもんだ。まだちょっと風が強かったけど雲も出てて走りやすかった。
てな感じで走ってきた。台風を挟んで前後に走ったねえｗ
「15.2㎞」「82分Run」
ちょいとだけ長め。距離の練習を始めるための前準備だ。
んでも足を鍛えないといかんかな？
ちとばかし痛みが出てきたかも。あと酒減らして引き締めないとねｗ
「60.65㎏」「11.5％」
今日はのんびりしてたからふやけてるかも。
んではあとはノンアルﾚﾓﾝと紅茶でふやける。ライムが切れたので週末の買い出しに入れておこう。
ちょいと左腰が痛いのですよ。しばらく座椅子から遠ざかろうかな。