と、日も沈むと涼しくなってくるもんだ。まだちょっと風が強かったけど雲も出てて走りやすかった。
てな感じで走ってきた。台風を挟んで前後に走ったねえw
「15.2㎞」「82分Run」
ちょいとだけ長め。距離の練習を始めるための前準備だ。
んでも足を鍛えないといかんかな?
ちとばかし痛みが出てきたかも。あと酒減らして引き締めないとねw
「60.65㎏」「11.5%」
今日はのんびりしてたからふやけてるかも。
んではあとはノンアルレモンと紅茶でふやける。ライムが切れたので週末の買い出しに入れておこう。
ちょいと左腰が痛いのですよ。しばらく座椅子から遠ざかろうかな。