運動！
月曜から出来るのは久々な気がする。休みだったりなんだったりしたからねえ。相変わらず足の付け根は痛いので一部の運動は簡略型に。といってもほぼ普通通りだけどね。腹筋が一番来るかも。あいてて。そのあとの背筋が重要だね。最近腰に怪しい痛みが来てるので腰を伸ばすのは重要課題。実際気持ちいい。で、更に終了後のストレッチに深いアキレス腱伸ばしのようなのを加えて足の付け根を重点的に延ばす。結構びりびり伸びる。これからも伸ばしていこう。つか、ばっちり二日酔いなので汗とともに要らない物を大量に押し出す。これでぐぐっと気持ちよくなるんだからもっと意欲的にいかないとな~。これから気温上がってくるからもっと楽しくやれるかも？
ということで体重報告！
「60.8㎏」「12.5%」
むう、そりゃああれだけ飲み食いしたのでがっちり取り戻したわなあ。お昼に食べれなかったサンドイッチも夜食に食べたし。今週末は久々に献血ですよ。待機時間長かったなあ。このチャンスは逃さずに攻めるぜｗ で、そのあとにちょいと遠出を企画。下道かな？
んでは水分欲しいのでノンアルライムから初めて紅茶飲む。うまいなあ~。
ガンダム。あ、やっぱし前期後期で分かれるのね。火星までの帰路は秋からかな？ アインちょっとだけ写った。液体漬けになってる。視覚とかも全部アラヤシキで直結なのね。そしてこれが完成形と言うことはやはり厄災戦の時はみんなこんな感じで使い捨てだったか。意思のあるエトラムルだな。そしてそれに根性で打ち勝つ三日月。バルバトスに食われていってるなあ。なんかテッカマンブレードみたいだ。右半身が壊れてしまってそのうち三日月もモビルスーツに載るための生き物になってしまいそう。マクギリスはギャラルホルンを正したいの？私物化したいの？取り敢えずセブンスターという筆頭家システムは乗っ取ったかな？
日曜の県中工事現場。久々に天気の良い写真かも？