今朝の空
昨夜ベッドに入ったのは0時半頃でしたが、目が覚めたのは4時50分頃。
もう日の出時間は過ぎていましたので、マジックアワーに空を見ることは今日も出来ませんでした。
今夜はもう少し早く寝たいと思います。
今朝は少し涼しくて心地良い朝でした。
空模様が変わって行くのが面白くまた不思議で・・・。
綺麗なので見飽きません。
少しオーロラのよう。
花びらがすごーく傷んでいます。
次に蕾を付ける時には綺麗に咲いてくれたらと思います。
きゅうりが大きくなってきました。
昨日切ったので、柏葉紫陽花がコンパクトになりました。
玄関の紫陽花
まだ色が薄いです。
今日は2時半から母のリハビリの日でしたので、1時前に帰ってきました。
今日は朝から調子がいいようです。
リハビリの途中で、雨除けが壊れていたのを直しに来て下さいました。
最近、家の修繕にお金がかかります。
今度はお手洗いも何だかヤバい状態に。。。
リハビリの先生をお送りして外に出ていたら、ユリの苗を下さった方も外に出ていらして、ピンクのユリが咲いていることを教えて下さいました。
我が家に下さったユリはこれではなく白色だったようです。
友人のフェイスブック（友人も知り合いの引用のようです）を見ていたら、病気を治す方法として５つを挙げていました。
健康維持や病気を治すことについては言い尽くされていますが、特に、少食は大切なことのようです。
私もこれについては過去に何度も書いていますが、「腹八分」ではなく理想的にはもっと少ない方がいいようです。
消化に大きなエネルギーがいるからでしょう。
ヨガでは「腹八分で医者要らず」「腹六分で老いを忘れる」「腹四分で神に近づく」と言うそうです。
食べ過ぎは良くないようですね。
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①「少食」
②「笑い」
③「感謝」
④「長息」
⑤「筋トレ」
①ファスティング（断食）：万病を治す妙法です。病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。それはあっけないほどです。少食のプチ断食でも、目を見張る効果があります。風邪、腹痛、下痢、頭痛から、便秘、アトピー、水虫、腰痛、うつ、糖尿病、心臓病、肝臓病、透析患者まで治ります。さらに現在、ファスティングはガンまで劇的に治します。不妊症やＥＤまでも見事に改善するのです。
②笑い：笑えばガンも治ります。ガンと闘うＮＫ細胞は６倍も増えるのです。免疫力がアップし、アトピー、リウマチ、糖尿病、高血圧など、あらゆる病気が快方に向かいます。「笑い」の医療効果に、あなたは驚嘆するはずです。
③感謝：「ありがとう」は万病を癒す〝魔法の言葉〟です。「感謝」の「心」が難病も治す。そのメカニズムは最新脳科学で立証されているのです。
④長息：息を深く、長く吐く。それだけで「副交感神経」が働き、血行が促進され、あらゆる病気が治っていきます。万病は低血流、低酸素から発症するからです。呼吸を数える「数息観」がおすすめです。
⑤筋トレ：筋肉からは病気を治す若返りホルモンが放出されます。それは、筋肉量と活動量に比例するのです。病気、老化の大きな原因が筋肉の衰えです。筋肉を鍛え、増強すれば、若さの治癒ホルモンが出て、病気も改善します。
――以上が、病院に行かずに治す療法です。これらを総合して行なえば、奇跡的な治癒効果を発揮、生き生きとした健康、長寿を満喫できることを保証します。
そのうえ、お金はかからず、誰でもできて、楽しくて、さらに副作用はゼロなのです！
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性格はなかなか変わりませんが、病気になった場合には「こだわらない（楽観的でいる）」「上手に付き合う」ことも大切な要素になりますね。
性格はなかなか変わりませんが、無理ではなさそうです。
Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words.
Be careful of your words, for your words become your deeds.
Be careful of your deeds, for your deeds become your habits.
Be careful of your habits, for your habits become your character.
Be careful of your character, for your character becomes your destiny.
-Mother Teresa
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
マザーテレサ
致知一日一言 【今日の言葉】
●6月11日
人生は何もないところから始まる。
ギリギリの状況で開き直って捨て身になると、
いままで見えなかったものが見えてくるし、
そこに必ず神様の助けがある
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比屋根毅(洋菓子「ヴィタメール」「アンテノール」でお馴染みのエーデルワイス会長)
●6月15日
「逆境は神様が与えてくれた宿題」
そう思えば、一つひとつ解決できていく。
どんな大きな逆境にぶち当たっても、
目の前のことを一所懸命やっていけば、必ず前に進んでいく
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松久信幸(世界５大陸に日本食レストラン「NOBU」を展開するオーナーシェフ)
●6月16日
人間である限り怒りが生ずるのは当たり前で、
大事なことはどう対処するか。
怒りの感情に振り回されず、
自分の機嫌は自分で取れるようにしよう
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島田妙子(児童虐待防止の活動に力を注ぐアンガーマネジメントファシリテーター
●6月17日
父親として我が子に残す唯一の遺産は、
その人が〝人間としてその一生をいかに生きたか〟という一事に極まる
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森信三(教育者)
弊社刊『父親のための人間学』より
今日の歌
追い越しつ 追い越されつつ 歩き行（ゆ）く 朝の散歩は 巡礼道（じゅんれいどう） 私の巡礼の方がいいかな
梅雨空や 不安抱えて 人生の 半分以上 過ぎ去りしかな
心地良き 緑の風に 癒やされて いつしか不安 消え去りていく
