風邪その後

今日も鼻ずるずるでしたが、昨日よりましでした。
出すものは出そう！とズーズーと鼻をかみまくってましたが、これも昨日ほどではなかったので、風邪の症状は治まってきているのではないかと思います。（そう思いたい。）

昨日は寝るときにやっぱり寒気がしたので、病院で薬をもらったほうがよかったかな、とも思ったのですが、飲んだら飲んだで別の問題が起こっても嫌だったので、起こるか起こらないかわからないようなことですけども、飲まずに治せるならそっちのほうがいいかな、と思ってもらわなかったのです。
こういうところは、いろいろ薬で痛い目にあってきたので、慎重になります。

免疫が落ちているので、風邪とかにかかると治りが悪いかもしれん、と言われていますが、私はそれほど大変な目には合ってないつもり。
たぶん、私の記憶が確かであれば、皮膚筋炎になってから風邪をひくのはこれで２、３度目だと思うのだけど、元気なころと比べても治りが悪い、という感じはないです。普通に治ってる。

ただ今回はちょっと違うなあっていうのも感じてて、体の中で風邪と戦っているなあっていうのをすごく感じるのだけど、その感じ方が前と違う。反動もあって、体がつらい感じもあって、つまり、やっぱり、体が弱くなってるってことなのかなあと思っています。

あんまり治りが悪そうだったり、症状が悪くなったりしたら、病院で薬を出してもらおうと思ってますが、この調子だったら大丈夫そうかなあと（期待も込めてね）思っております。

どうやら

今日は一日鼻がずるずる。
のども少し痛くて、寒気もして、これはどうやら風邪っぽい。(*_ _)

かれこれここ１年は風邪ひいてなくて、何分いろいろ気を付けているから、たぶんその前も３年くらい風邪ひいてないはずなのだけど、ああとうとうやっちゃった、という感じです。

アレルギーではない？
と病院でも聞かれたけど、これはどうもそっち系ではないような感じです。

ステロイドを飲んでいるし、免疫抑制剤も飲んでいるので、風邪ひかないように気をつけてね、とずーっと言われているわけですが、ひいたものは仕方ない。
治そう！

晴れのち・・・

今日も快晴！
外は暑いくらいでしたね。
花壇の整理をしたり、選挙に行ったり買い物に行ったり、庭に生えてたものを鉢植えにしたり今日もいろいろ動き回っておりました。
午後からは風が冷たくて、思った以上に冷えてきて、疲れたのもあって、夕方からはストーブをつけて寝っ転がってました。(*_ _)

今日はそれほどのども乾かず、体重もそこそこの増えで、まあまあいい感じ～と思っていたのですが、何かしら夕飯後からだるーい。

早めに休むことにいたします。(*_ _)

どういうこと？

ホームセンターの広告に植木鉢が３個千円、っていうのがあったのでそれを買いに行こうかと思っていたのだけど、その前に家にある古い鉢を整理しておこうと思って古い土の入ったいろいろの植木鉢を整理してみたら、あらあら、使えそうなものばっかりだな、ってことになって、お買い物は取りやめ～。
買い物欲が沸いてきたら、整理整頓をする、っていうのが無駄遣い防止に良いかもしれないと思いました。

土の入った鉢をもってあっちこっち移動したり、汚れた鉢を洗ったりと結構動いていたので、しばらくしてへとへとになってしまいました。
疲れたのでちょっと一杯（お酒じゃないよ）飲み物を飲みたいなーと思ったけど、体重が増える、と思うと怖くてヤクルト１本で我慢。
のどが渇いてもっと飲みたいなあと思ったのですが、おしっこもあまりでなくなってきた感じがあるし、極力水分を取らないようにしようと思ったのです。

のどが渇くっていうのは結構つらい。
これまであまりこういうことがなかったので、あ～とうとうつらいのがやってきたのかなあ、と思う。
透析をしているとだんだんおしっこが出なくなる、というのは聞いていたのですが、私の場合、免疫抑制剤もそれを早めているのかもしれず、あーあ、という気持ちがなくはありません。
しかし皮膚筋炎のことを考えると、使わざるを得ないというのもわかるしねえ。

こうなったら、飲みたいだけ飲むっていう生活ともおさらばなのだわ、と覚悟しつつ、望みをつないでの夜の体重測定。
今日の過ごし方で、体重がどれだけ増えているか、というのがとーっても気になったわけで、お風呂上がりに、ドキドキしながら体重計に乗ってみると・・・

思った以上に増・・・。(*_ _)

２回測りましたが結果はほぼ同じ。
今朝測った体重と差し引きすると＋１．９ｋｇの増加でした。
それほど多いというわけではないけど、少なくもない。
お茶もジュースも我慢した割には増えている、ということにショックを受けつつ、そういうもんかとがっくりしておりました。

落ち込んでいても仕方がない、とドライヤーで髪を乾かし、まあ髪の水分もいくらか体重に含まれているわけで、念のため、というか悪あがき的な気持ちでもう一度体重計に乗ってみました。
すると・・・

さっきより、５５０ｇ少ない！
どういうこと？

確かに今日は髪がだいぶ傷んでたのでオイルパックをしたせいか、いつもより重めの水分を含んでいる感じはなくはなかったのですが、乾かしたら５００ｇも減る？
びっくりして、さらに１回、そしてもう１回測ってみましたが、結果は同じ。
少ない！

体重計は動かしていないので、体重計がおかしいってこともないと思われるので、どうやら髪の毛の水分が体重を重くしていた、としか考えられないのだけど、ちょっと信じがたい気持ちです。

まあ、そんな結果だったので明日は今日よりは大目に水分とってもよさそうかな。

のどが痛い

今日は昨日のようなしんどさはどこへやら。
元気に一日過ごしておりましたが、気が付くとのどが痛い。
ほかに風邪っぽい症状はなく、のどの痛みだけだったので、ああこれは、皮膚筋炎のせいだなと思う。

前にプレドニンを飲み忘れたときに、真っ先にのどが痛くなったし、今までも再燃する前とかにのどが痛くなることがあって、皮膚筋炎の症状としてはあまりないらしいのだけど、私自身はこれまでの経験からのどが痛くなるのは病気の兆し、と思ってて、今日のは昨日の薬飲み忘れが原因だな、と思う。

それにしても、のどの痛みがだんだん痛くなって、透析中、ちょっと辛かった。
ベッドに横になって、テレビを見るために頭を少し起こしているので、のどが圧迫されて余計につらいというのもあったのかもしれない。
終わるころには痛みも治まっていたのですけど。(*_ _)

なんにしても、飲み忘れはダメってことです。

今日は今週初めてドライウェイトまで行きました。
週末、食べすぎ・飲みすぎしないように気を付けなくては。