歩く

今日は郵便局に行く用事があったので、散歩がてら、歩いて出かけました。
昨日テレビで正しいウォーキングのやり方を見たので、意識して歩いてみました。
すり足にならないように、つま先をあげ、かかとから着地して、着地した時の膝はまっすぐ。
腕も軽く振って体全体をひねるようにして歩く。
こんなかな、こんなかな、と少しずつ試しながら歩いていると、だんだん体使って歩いてるなあという感じになってきて、なるほどなるほど、と思いながら歩いていたのですが・・・。
郵便局の手前まで来てあることに気が付く。
なんと、郵便局に出しに行くはずだった郵便物をカバンの中に入れ忘れた！！！

大ショックで、元来た道をＵターン。
家に郵便物を取りに帰って、再びスタート。
郵便局までの道のりを２倍歩くことになったのでした。とほほー。(*_ _)

２回目の帰り道はすっかりくたびれてしまって、テレビで見たウォーキング法はほぼできず、家に着くころには足が軽く筋肉痛。
足の力ないわあ、と実感。
これに懲りずに歩かねばな！と思いました