ムシムシ

今日はムシムシして暑かったせいか体がだるーい。
私の体のせいなのか、元気な人もそうなのか、どうなんでしょう？

夏場は体調管理が難しいからなあ、と昨日透析の病院で言われて、去年はそれほど難しいとは思わなかったのだけどな、と思い返してみると、去年は６月の半ばから７月の末まで入院してて、暑さとは無縁の快適生活を送っていたので、なるほど、透析生活、がっつり夏場は初めてなのだなあ。

暑いと汗をかくので水分が体から失われるけど、水分を取りすぎると除水量を増やさなければならなくなるし、少なすぎても足がつったりとかするし。
確かに。難しい。（と、今日、すでに感じているのです。）

そう考えると、これからのムシムシ梅雨シーズンからの猛暑シーズンが恐ろしくなってきます。
まあ、いろいろ工夫して乗り越えねばなあ。