舌の根も乾かぬうちに

ジャンキーなものを断つ…とか言いながら今日のお昼はマクドナルドでした。(-_-;)
8月からってことなんで、昨日の今日なんですが、自分でも目をつぶっております。

今日は期間限定メニューはそれ程食べたいと思わなかったので、前から食べたいなと思ってた、「スパチキ」をセットで頼みました。
お値段もお手頃なんで、ボリュームはそれ程ないんかな、と思って、アップルパイまで頼んでしまったんですが、思ってたよりも食べ応えがあって、スパイシーさも好きな味・辛さでした。
定番にするかも。

で、マクドナルドはホームページにカロリーだけでなく、カリウムやリンもきっちり表示されてるんですよね。
さっそくスパチキも調べて、ノートに書き込みました。
チキンなので、リンが高いかなと思ったのですが、チキンフフィレオよりは低かったです。
お肉の量が違うのかな。
数値的にはビーフ系よりもずっと低い。
カリウムとリンだけ見てると、えびフィレオを食べるべきなんですが、えびの気分ではないときはスパチキにしたい。
定番化はありかな～。

で、以前調べたノートを見返してたら、ポテトは思ってたよりもずっとカリウムが高かったです。
芋だからな。(-_-;)

えー、しばらくはマクドも断ちます。
8月はストイックにヘルシーに行ってみる。