リンゴと柿

月曜日に採血があった週の金曜日は、検査結果を踏まえて回診で指摘されることが多いのだけど、私の今回の結果はカリウムもリンも問題ない数値だったので、軽めで終わりました。
私的には、土曜日の夜にお鍋を食べたからか、カリウムがいつもよりはちょっと高かったな、と反省していたのだけどね。

私は大丈夫だったけど、周りから聞こえてくる声を聞いていると、カリウムが高い、と言われる人もいて、リンゴや柿を食べすぎたからかなぁというのも聞こえてきた。
私も、リンゴは生で食べているけどな。
ドキリ、としたら、先生が、リンゴか柿かどちらかにして、できたら半分くらいにしてください、と言っていた。
それを聞いて、私は食べても半分しか食べん、と胸をなでおろしたのでした。
まあ、検査の結果も悪くなかったしな。
食べるといっても、そんなにむちゃくちゃ食べているわけではありません。

キチンと重量とか測ってコントロールしてるってわけではないけど、一応カリウムが高そうなものは食べなかったり、食べても少しにしておいたり、毎日は食べなかったり、考えながら食べてはいる。
例えばコーヒーは毎日飲むのはやめとくとか。
食事制限て大変やな、と言われることも少なくないけど、私はそれほど苦痛ではないかな。

それよりも、常に食べ物のことを考えている。
何を食べちゃダメ、とか、何を我慢しなくちゃダメ、とか、そういうことではなくて、何を食べよう、とか、どうやって作ろう、とか、そういうことを考えてる。
できるだけカリウムが少ないものとか減らせる方法とか、それでもおいしいものとか、頭の中で構想が広がる広がる。
単なる食いしん坊なのだけれど。(-_-;)

そんなわけで、このシーズン、おいしくて仕方がないリンゴとか柿とか私もたんまり食べたい気持ちはあるのですが、ほどほどに、おいしく、いただこう、と改めて思いました。