軽めを心掛けよう

今日の透析は600gオーバーで終了予定だったのですが、終わってみたら700gオーバーで終了でした。
100gぐらい前後することは、ないことではないけど、私の場合、大抵プラスで終わりますな。
月曜日なので、700gオーバーは許容範囲内ではあります。

今日はお昼ご飯は軽めにしたので、透析が終ったころにはおなかがペコペコでした。
帰って軽めにご飯を食べました。

反動で、明日のお昼はいっぱい持っていきそうな気もしますが、元気でも病気でも、腹八分目、というのが一番良いのかなぁと思う今日この頃。
爆食しているつもりはないけど、やせてもいないので、十分栄養は取れているものと思われます。