プチっとな！

今日は良いお天気で昼間は外に出ても暖かかった。
おでかけ日和な感じでしたが、私はおうちに引きこもり。(-_-;)
ぐーたらしてました。
何もしなくていい土曜日を満喫…しておりました。

インフルエンザの警報も出ているし、外に出歩く気がしません。(-_-;)

インフルエンザとか風邪とかにいいかも？と先日からヤクルトを飲んでいます。
根拠はありませんが…。
ただの乳酸好きです。(-_-;)

ヤクルトはここ最近は飲んでなくて、久しぶりに飲みましたが、相変わらずおいしいし、液体の量も少ないので余分な水分を摂らないのでいいかな～と思っています。
冷たい飲み物はついごくごく飲んでしまいがちですから。

これも根拠があってというよりは、気持ちの問題ですが…日光にもちょっとあたっておかねばな、と思って庭には出てみました。(-_-;)
皮膚筋炎には日光をガンガン浴びるのは良くないですが、少しくらいは当たっておかないとな、と思いまして…。

そんなプチ健康法（？？？）をちょこっとだけ繰り出した休日でした。
もっとできることあるやろー、って感じですが。(-_-;)