近年 食生活の変化により高血圧の方が増えているようであります。
高血圧は 脳卒中や心筋梗塞などの命にかかわる病気を引き起こすので怖いのであります。
で りんごに含まれているカリウムという物質が役に立つらしいのであります。
カリウムはりんご100ｇ中に110ｍｇも含まれていて ナトリウムを尿と一緒に体外に排出してくれます。 なるほどナトリウムが身体に悪いんだ!?
１日１個のりんごは医者いらずなのだそうであります。
毎日食べれば血圧も下がるのだそうですよ。さらに、食物繊維のペクチンがコレステロールを下げ、こわ～い動脈硬化の予防にも！
高血圧患者が多いといわれる東北地方の中でも、りんごで有名な青森県は高血圧が原因の死亡率が他県に比べて低いんだそうです！
以上ネットからの知識でありました。
本日 クロネコ君が運んで来てくれたのは信州ふじりんごである。
毎年この時期 アタシの師匠である長野のＺさんから必ず届く贈り物である。
今年の夏3年ぶりにこちらまでおいでいただきお逢いしたが 相変わらずダンディーでカッコいいのである。 もう定年されたから随分年月が経つのだが全く変わっていらっしゃらない！
アタシはこの師匠からいろんなことを教わった。 今でも十分役に立つことばかりである。
そしてアタシのこの拙いブログにも御訪問頂いているとか。
ありがたいことである。
人間 いい出会いは凄く大切である。 それを継続させることもそれ以上に大切だ。
いい出会いは人間を一回り大きくさせてくれる。 それを継続させることは二回り大きく成長させてくれる。
蜜のたっぷり詰まった旨いリンゴでありました。