香りと食でカラダを幸せにする芳香/料理愛好家

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加藤サキ子

キッチンで何が起きた!?

2020-07-24 19:04:00 | 発酵食品
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

今までずっとイーストが店頭から消えていました
近所では見つけることが出来ず
昨日、仕事先の近くのコンビニスーパーで、ようやくイースト買えました!

朝から
九州産の小麦粉を使った薄力粉のみで仕込み

いつも保存瓶で第一発酵します
こんな感じ


そしてもうそろそろ発酵終わったかな、と思った頃
キッチンから突然ポーンという
爆発音!?
まさか、そんなことになっているとは

以前こんな風になりました


今回は蓋が完全に外れていました^_^
ガスが充満して飛んだのだけど、
パン生地のお陰で吹っ飛ぶまでは行きませんでした
^_^
写真撮ってません

生地を丸めると滑らかに、
いい感じです

そして第二発酵終了



無事焼けました





中も綺麗に均一に



しっとり、軽く

参考レシピ
*粉380g(ブレンドはお好みで)
今回は薄力粉のみで
*塩 小さじ1
*きび砂糖 大さじ1
*ドライイースト 今日は6g使いました (3〜6g)
*水250gが基準ですが湿度により加減
最近はマイナス5g
今日はひまわりオイル40g.
玄米の酵素水205g(手作り)
水分、オイル以外をボウルに入れよく混ぜておきます
オイル、水を入れて始めはヘラでまとめます
ざっくり混ざったら、ボウルの中で捏ねていきます
たたきません
ひたすら折るように重ねては混ぜ、表裏ひっくり返して滑らかにまとまるまで続けます

まとまったら、第1発酵
ボウルで行う時はラップをしましょう

今日は常温で2時間でした

ボウルに入れ、ガス抜きします
今日は丸パン
200度予熱10分のオーブンで
180度20分
取り出して、網の上で熱を逃がします

オイルは時にはバターにしてみたり、オイルを入れずに
粉をフランスパン用の中力粉にすれば
おうちでフランスパンできますよ〜
その際は砂糖は不要


オイルの分量を変えるとしっとり感も変化します

粉も全粒粉だけ、強力粉だけ、
強力粉と薄力粉混合など
お好みの歯ごたえを見つけてみては!?


全ての出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございました
^_^

ps.
午後からのラジオR1で大竹しのぶさんが三浦春馬さんのことを語っていました
テーマの喜怒哀楽の中の「哀」で

お二人は共演していて、交流していて、共演した舞台のイギリス人舞台監督からも
「とても才能のある人だった、とても残念だ」とメッセージが届いたそうです
きっと私たち観客よりも共演した俳優や監督たちはより強く彼の魅力や才能を感じていただろうな、と

改めて冥福を祈ります

休みの日のブランチ

2020-07-24 10:45:00 | グルメ
香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です

冷凍庫の中を整理しつつ、一品

牛すじを圧力鍋で煮出した時のスープを冷凍保存してました
それを使って、コンソメ(顆粒)と玉ねぎを加えて




仕上げに溶き卵
ふわふわにするコツは、溶いた卵1個にひとつまみ片栗粉を加えます
よく溶いて、沸騰したスープを箸でくるくる回しながら、卵を入れて行きます
浮き上がったら、火を止めます

ふわふわ食感の柔らか卵に仕上がります
^_^v

ブラウンひよこ豆は圧力鍋で煮ただけ、味付けなし




餃子は冷凍食品
昨日、スーパーで驚いた
各メーカーから色々な餃子
明らかにコロナ前より増えてます

野菜ジュース


近くのスーパーではイーストの姿を久しく見てないのですが、昨日仕事先の近くのコンビニスーパーにダメ元で行ってみると、ありました〜
^_^

ただ今パンを仕込み、第一発酵中です



全ての出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございました
^_^


高湿度の毎日 浮腫んだ(むくんだ)足ケア

2020-07-24 08:00:00 | 地球からの贈り物

香り工房"結"
アロマセラピストの加藤です


関東の梅雨明けは週末あたりのようです
高湿度の毎日

どうしても下肢(脚)の体液循環が滞り、浮腫み(むくみ)がちになります

今日はバジルでケアしました
「香草の王様」と言われる豊かな香り
料理にも使われるハーブですが、
マッサージにも効果的です




抗炎症作用や抗菌作用、リウマチや関節炎の鎮痛や鎮静作用、緊張緩和や筋肉弛緩など
アレルギーケアにも
ハーブ同様に、消化不良や胃炎にも腹部のマッサージでサポート

また呼吸器系にも役立ちます
喘息やインフルエンザなどのケアに

ココナッツオイルで希釈して、まずは香りを嗅ぎます
そしてマッサージすると
すぐに、じわっと温かくなって、
循環が改善されていくのを
すぐに実感できます

全ての出会いに感謝して

ブログ訪問していただき
ありがとうございました
^_^