ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｼﾞﾑ

昨日は今まで習っていたﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰが独立して

ｼﾞﾑを開いたのでそこに行ってきました。

これで2回目です。前回行ったときは壁も床も作りかけで

写真は撮りませんでしたが今回は撮らせていただきました。

ぐるっと360度撮ったら良かったのですが、周りは機械がたくさんです。

前回に比べたらとても立派になりました。

スミスマシーンで私がレッスン受けてるところです。今日はおしりがちょっと筋肉痛です。

前の日にいつも行ってるジムで腹筋のパーソナルを受けてやり過ぎたのかお尻が靴擦れ

のようになってるのでこれでダブルです。今日泳いだら少しほぐれるかな。

それと足が弱いので結構重点的に昨日やったのですが、3セット目の時こうなったらちゃっちゃと

やろうと覚悟を決めてやってたら終わりのはずが3回増えた。楽そうに見えたのかな？？

違うんですが。

お腹にちょっと縦の線が見えてきたので頑張ろうと思ってます。

パーソナルジムでホームページ作るそうなので出来たらアドレス貼り付けますね。

初雪

1週間ほど前雪で塀が壊れるので撤去

汚れてるので洗って

　　　　　　　　　

　　　　　　　　雪が積もって壊れてもいい棒に変えて

着々と除雪機の整備や冬の準備はしてたのですがこれから長い冬が始まると思うと少し

憂鬱です。

つい先日まで暑い暑いと騒いでいたのが、もう雪が降り始めました。

それと一緒にコロナも増えて道内は200名を超えました。

どうなるんでしょうか？？？

今日はタイヤ交換をしに車やさんに行ってきました。

帰ってきてタイヤをしまって水着に着替えて出かけようと

外を見たら雪が降ってました。

タイヤ交換ギリギリセーフでした。

車で外に出られました。

夜に家の窓から撮った景色です。

 

前回小樽にお寿司を食べに行って美味しかったのでまた行ってきました。

そうしたら予約していかなかったので入れなくて近くのお店でお寿司を食べました。

お値段は結構高かったのにまずかった。写真はあまりのまずさに撮りませんでした。

お味噌汁がわからないけどインスタントみたいだった。

でも違うお店でハロウィーンでおまけでカボチャをもらいました。

右はしのがそうです。食べられないそうです。ハロウィーン終わったので捨てました。

 

パーソナルトレーニングを受けて今月でまる２年になります。

インストラクターが独立したのでそちらにも顔を出してます。

１１月中に行きますので次回はそのことを書きます。