ゴールデンウイーク

ちまたではゴールデンウイークに入りました。

やっと仕事の残務整理もほとんど終わり、毎日が

日曜日に突入なので、ほとんどGWは関係ないです。

スポーツクラブのメニューがGW用になって母も行っているので

二人が別々で出られるようなたくさんメニューがないのと、プール

も休みなのでちょっと暇です。

GWの間に叔父が心臓病で入院していたのが退院したので顔を

見にに行ってこようと思っています。

 

昨日は初めてメガラティーノというダンス系のレッスンに出てみました。

ここの所BSでアメリカンダンスアイドルと言う番組を見ています。

ダンスのコンテストの番組です。ジャンルはすべてのダンス

自分はほとんどできないのに、まるきりできません。

できないくせに自分の目線がその番組をみるようにインストラクター

のダンスを見てしまいました。

初心者に教えるのにプロ級に踊られても困りますが・・・・

 

ま、ダンスは難しいです。

 

その後ボディアタックに出ました。

インストラクターが資格をバージョンアップするのにビデオを撮って

ました。

途中で私を含めて何人か間違ったフリを堂々と間違った自覚が

ないまましていました。左右対称で同じことをすると思ってしまい

ました。

水泳でも時々泳ぎ間違えて堂々と泳いだりしてますから・・・

インストラクターが違ってると動揺しながら言っているのがしっかり

ビデオに映っていたと思います。

 

 

 

食事

昨日はプールもスポーツクラブも休んで用事で街に行ってきました。

街はもう春でした。

用事はすぐ済むと思っていたのですが思いの外時間がかかり

ました。

時間がかかったので本当はこの後作り帯を作るための布を

カナリアに買いに行こうと思っていたのですが次回にしました。

帰り道パスポートを作りに行ってきました。

ついでに上の階で献血をして、

その後食事に行きました。

クーポンで半額の所を予約を入れて行きました。

値段が値段なので・・・・

こんなもんでしょうか？？

どこかの女優さんが血がワインでできてるとか・・・

それで血を採った分ワインを飲んできました。　　あれ・・・・

これにパンとワインでした。

 

夜景を見ながらの食事できれいだったのですが

写真に撮るときれいに映りませんね・・・・

 

当たり

スポーツクラブの一周年記念のイベントで

スポーツクラブの人達の子供の頃の写真を見て誰かを当てる

『この子はだーれ・・』だったかな？？そんなような名前の

クイズがありました。

今日行ったら母が当たっていました。

下のが賞品です。

これで母の運は使い果たしたのだろうか？？？

それじゃちょっと困りますが・・・・

 

普段日曜日は行かないのですが、月曜日スポーツクラブ

に行けないので今日行ってきました。

ボディステップ４５分とボディアタック３０分をしてきました。

二つ続けてしたのは初めてです。体力持つかと思いましたが

顔が赤くなったくらいでした。プールでよく赤いうちは大丈夫

青くなったらやばいけどと言われていたので・・・・

昨日目標体重まで後２００ｇまで行ったので、今日一気にと

思って夕方からトコトコ出かけていったのですが、かえって

後５００ｇに戻ってしまいました。

行く前に食べた桜餅が・・・・・悪かった

 

 

桜

長野のフレンドの送ってきてくれた桜の写真をブログに載せたら

大阪のフレンドから山梨県の山中湖に行ってきた写真を

送ってきました。

富士山がとてもきれいです。

 

北海道は道東で雪が降ったそうです。

私のうちの庭はまだこんな状態です。

桜どころか水仙もまだです。

 

今日プールでUPの時平泳ぎをしてるとき足を変にしたみたい

です。

スポーツクラブでいつもと同じに運動して帰ってきました。

たいしたことないのですが、ちょっと痛いです。

 

 

 

はずれ

スポーツクラブで一周年記念でここだけで発行している宝くじ

があります。

うちは二人分で１０枚もあるのに全部はずれました。

運は年末ジャンボ宝くじに取っておこうと思っています。

（なんじゃそれは・・・・ですが）

 

スパッツの上に着るのにこんな物を買いました。

昨日スポーツクラブで着てみたのですが、『可愛いね』とは

言われましたが・・・・

洗濯を毎回したら、たぶんぼろぼろになりそうです。

スパッツと合わせるにはやっぱり丈の長いウエアーを買った方が

よいかな・・・・

 

この頃豆腐料理をまめに食べてます。豆腐好きなので・・・

それと

大豆を料理に使ってます。ご飯に入れたり、魔法瓶の小さいのに

入れてふやかしてから、スープに入れたりしています。

気休めですがタンパク質を摂るようにとは思っています。

 

長野のフレンドのところは桜が満開です。

臥竜公園の桜だそうです。

花びらが水辺に散ったらとてもきれいだろうな・・・・

大日向観音堂しだれ桜だそうです。

これは私の感想ですがちょっと怖い感じがします。

こちらの桜は５月のゴールデンウイーク過ぎらしいです。

今日も寒いです。

 

一周年のイベント

先日一周年のイベントでベンチプレス大会をしていました。

女子の参加者があまりいないので勧められて、一度もしたこと

ないので、どういう風にやるのかを聞いてやってみました。

体重と持ち上げた重りのなんとかで順位が決まるらしくて

体重が軽かったので２位でした。賞品に

プロテインをもらっちゃいました。

シェイカー買わなきゃ・・・・

プロテインデビューしそうです。

それで調子にのって卓球大会にもでてしまいました。

こちらはあまりたいした成績ではなくて参加賞でした。

でもイケメンの織田裕二似のお兄ちゃんとクジでダブルス

組みました。

ベンチプレスとかしているスペースで通称○○塾と言われている

塾長さんとお話をしました。

いつも○○塾というウエアーを皆さんで着ているのでどんな団体

なんだろうと思っていました。

 

そんなこんだで７～８時間スポーツクラブにいました。

疲れたので今日は焼き肉を食べに行きました。

疲れたせいか後目標体重４００ｇ（すぐに戻りますけど）

 

 

 

注射

今日は人が来るのでスポーツクラブは休みました。

その後犬の狂犬病の予防注射に行ってきました。

ここの先生の奥さんが同じジムに通っているので犬の注射

が終わってもしばらくお話をしていました。

この頃よく聞かれます。ここでも聞かれました。

ご飯食べてるのかと

ちゃんと３食食べてます。４食は食べませんが・・・・

後目標体重まで５００ｇ・・・・

そろそろインボディも計りたいのですが、スポーツクラブでいろいろ

一周年のイベントをしているので無料のインボディの券当たらな

いかな（ちょっとあれですが）と思っています。

 

後数ヶ月でダイビングの季節です。５月にビデオカメラの

新製品が出るそうです・・・・

欲しいな・・・・・

 

風速３０ｍ

今日は風が強く雨も降っていました。

あけがた近くに風速３０ｍまでなったそうです。

しっかり寝ていたのでわかりませんでした。

うちのタワーにとっては危ない風の強さです。

起きていたらアンテナが壊れると大騒ぎしていたかも

しれません。

 

午前中は従姉妹が遊びに来て、久しぶりに会いました。

痩せたねと言われました。

うちの近所に家を建てたので、近い将来はご近所さんに

なるので、引っ越してきたら一緒にスポーツクラブに行こう

と誘っておきました。

増毛に帰るみたいですが、道路大丈夫だろうか？？？

心配です。

近所に親戚がいるのは心強いです。（まだ引っ越してきてませんが）

その後午後からスポーツクラブに行ってきました。

 

 山梨のフレンドからももの写真を送ってきました。

あちらはもう春です。

ちなみに桃は来ません・・・・

 

 

 

 

カルピスソーダ

今日は私の通っているスポーツクラブの一歳のお誕生日です。

いろいろイベントがあるみたいです。

今日は自販機のコーヒーやジュースが無料開放でした。

コーヒー飲もうと思ったら売り切れだったのでカルピスソーダ

を飲みました。

こういうジュース飲むの久しぶりですが、美味しかった・・・

その後帰りに回るお寿司食べてきました。

 

昔、沖縄に行ったときウエットスーツの変わりに着たインナー

があるのですが、３ミリのウエアーぐらいの保温があると言われて

ました。もう小さくて着られなかったのですが・・・

知り合いにお貸しするかもしれないのでとりあえず着てみたら

着られた・・・・

やっぱり結構痩せてきたかも・・・・

目標体重になったらネットで腹筋の割れてる女性の写真というのを

見たので、今度はちょっとだけ部分割れみたいな感じになって

みたいな・・・

 

夢は大きく・・・・

真っ青・・・・

アマチュア無線では交信するとカードの交換というのがあります。

（送らないと言ったら送らなくても良いのですが）

JARLに送るとそこから個人の会員さんに送ってくれます。

私はフレンド達と隔月で一括してJARLに送ってもらっています。

（郵送料の関係で）

 

昨日宮城県の方からカードが間違っていると私のカードが郵送

されてきました。

見てみたらその方のあるクラブの番号を私の番号と間違えて

印刷されていました。

いつから間違っていたのだろう・・・

下手したら再発行が数千枚になるかと・・・・

青くなりました・・・・

 

調べてみたら去年の９月の分は大丈夫でした。

今の印刷する状態のも大丈夫でした。

去年の１０月１１月の分は間違っていました。

１２月以降３月はJARLからついていないのでわかりません。

ログ帳を調べたら、１０月１１月分だけHさんに印刷してもらって

送ってもらっていました。

その分だけ間違っていることがわかりました。

プリンターが壊れて修理に出していて、フレンド達とカードを出す

時期で修理が間に合わなくて印刷を頼んでいました。

その時、印刷するファイル？？を間違えてしまったみたいです。

枚数は２５枚でした。早速印刷し直してJARLと宮城県の方に郵送

で送りました。

自分が一番悪いのだけれど、気持ちとしてはキャノンが悪い・・・・

 

 

 

隣の席の人

今日は人が来るのでスポーツクラブは休みました。

昨日の話ですが・・・・

スミスマシーンで懸垂が４回できるようになりました。

もう少しできるようになろう・・・

スポーツクラブからの帰り疲れたので中華を5時位に食べて帰り

ました。

二人でランチメニューの飲茶セットとラーメン一人前を頼み

ました。(夕方なのに）

前回は店員さんにそんなにたくさんは食べられないからラーメン

は頼まない方が・・・・

と言われましたが、今回はその時の店員さんがいなかったので

ラーメンまで頼んでしまいました。

結構お腹いっぱいになりました。そうしたら隣の席の人がオーダー

の機械を店員さんじゃなく自分で打ち込んでいました。

2回打ち込んでしまって同じ物が2個きていました。

いきなり豚の角煮のお皿を持ってきて食べませんかと・・・・

結構ですと断ったら再三勧められて何切れかいただきました。

次はその隣の人にも勧めていました。

？？？？

お話をしたらここの経営者の人でした。

お腹いっぱいだったんですけどまたまた食べてしまいました。

今日は街にも行ってきたのですが、さすがに外で食べるのは

やめておとなしく帰ってきました。

 

懸垂

昨日はプールとスポーツクラブに行ってきました。

体重はここの所動きなしです。

Mさんがたぶん筋肉がついてきてるから体重かわらないんだよ

となぐさめてくれましたが、どうなんでしょう・・・・

 

プールではコーチに二の腕と肩胛骨に効くストレッチ（平泳ぎにプラス）

を教えてもらったのでストレッチのとき取り入れようと思っています。

スポーツクラブではMさんにスミスマシーンでの懸垂の仕方を教えて

もらいました。

海でフインを前後に勢いよくけって結構高さがあるんですが舟の

へさきへ飛びついてそのまま腕の力で体をもちあげて舟に乗るの

をよくやっていました。

いまはハシゴを使うのでほとんどしなくなりましたが腕の力も

なくなってきているので懸垂もよいかなと思っています。

洋服ですが、まだ着られないのが数点ありますが、ほとんど着られ

るようになりました。

それでいま洋服のいらないのといるのを整理しています。

太ってくるとスカートをほとんどはかなかったのですが、春から

ちょっと痩せてきたので普段でもスカートをはこうと思っています。

 

ネットの検索でインボディでいろいろインボディの結果を載せている

人の日記を見ています。

とりあえずどうやって自分のを載せようか考え中です。

 

 

 

 

 

生チラシ

昨日はスポーツクラブでＺＵＭＢＡ４５分、ボディステップショート３０分

ボディパンプ４５分と腹筋クランチ、ツイストクランチ、レックレイズ

各２０×３をしました。終わったらお昼をとうに過ぎていました。

『お腹すいたな・・・持ってきたチョコレート食べてからしたら良かったな』

とパンプをしながら思っていました。

お風呂に入る前に

とりあえずこれを食べました。

その後いろいろ買い物をして佐○水産のレストランで食事

をしました。

おそばは柔すぎ、チラシは半分以上大根とショウガで生ものは

いまいちいきが悪かった。ご飯もいまいちでした。

写真撮るの忘れましたが一緒に食べたパフェのほうが美味しかった。

時間も中途半端な４時頃なのが悪かったのかもしれません。

来週は回転寿司にしよう・・・・・

 

今日はスーパーの詰め放題に行ってきました。

サツマイモは２８０円ふかしてから冷凍しておきます。

キーウィフルーツは２８０円×２回分ですが毎日朝一個ずつ食べます。

 

そのほかにこれから餃子を作って冷凍します。

 

この頃携帯が変です。メールを目の前で送ってもらったのも、

こちらから送ったメールにも返事がきません。

サーバーにとりにいったらたくさんありました。

最初時間がかかっているのかな一週間もしたら届くだろうと

たかをくくっていたのですが・・・・

やっぱり変です、それで取説引っ張り出してみたら、メールの容量

がメモリーいっぱいみたいで受信できないみたいです。

メール全部削除したので（大事なのあったかな？？）

これでたぶん受けられると思います。

 

 

 

ひな祭りコンテスト３位

先日の無線のひな祭りの時のヒナコンの結果がでました。

だんだん順位は上がって来たような気がします。

賞状と宇野千代デザインのハンカチが副賞で送られてきました。

ちょっとうれしいです・・・・

今年はＣＱマシーンが手に入り長時間運用できたので３位になれ

ました。

でも一位の人とは倍ぐらい違いました。どうやってるのか不思議です。

フレンドいわくコンテスト形式でやらないと、ａｒｉｅｌには持続性がないので

たくさんするのは無理と言われました。そうかもしれません。

でもほとんど一日してたつもりなんですけど・・・・・

カードの印刷発送も終わって一段落です。

春？？

4月になりました。

家の庭はまだ山のような雪です。５月の連休までには消えるかな。

でも水仙の芽が出てきています。春ですね・・・

 

今日は午前中はお客さんがきて午後からはスポーツクラブ

に行かずに外回りをかたづけました。

裏口は冬用の簡易塀から

夏用のきちんとした塀に変えました。

 

家の前は

雪が融けて何故か人が砂利の所を歩くので

ちょっとがたがたになりましたがチェーンを張りました。

これで夏用にチェンジは終わりました。

後は雪が融けてから花壇の手入れかな（花壇の手入れは

ほとんど母がしてますが、私はもっぱらお花を切る方です）

 

昨日、テレビでクロマグロの味がするモグラが発見されたと

言ってました。マグモだかモグマだかと言う名前で写真付き

でした。

いくら中トロの味がしてもモグラは気持ち悪いよな・・・

と思って見ていたら、どっかの新聞のエイプリルフールの

嘘だそうです。

でも考えただけで気持ち悪いです。