アマチュア無線のクラブの移動運用に行ってきました。
毎年キャンプをしているのですが、今回初参加です。
結構きれいなキャンプ場でした。
私の泊まったコテージです。
ＢＢＱの時は食べるのに一所懸命で写真撮るの忘れてしまいました。
雨も降ってきてコンデション的には・・・・
ヨットマンのＤさんがキャンプグッズをたくさん持ってきてくれていた
ので雨でも快適でした。
食後のコーヒー（この頃に写真思い出して撮ってます）
そうそう忘れてましたが、移動運用のアンテナ張りです。
今日は7時に寝てしまいました。
今は一時過ぎですが目がさめてしまいました。
ずーーっとダイエットとそれに凝っていたので、ブログもその内容
ばかりでしたが、そろそろ去年の水中ビデオの編集もしなくちゃ。
６月になるしそろそろ海にも潜りに行かなくちゃ・・・・
まだドライスーツですが、ウエットスーツ新調しないとやばい
と思っていたのですが、痩せたので今年も去年のスーツが
着られるので良かったです。
それとダイビング後の温泉も・・・・（もう少し痩せないとだめかな）
フイットネスクラブの６月のイベント
１００日チャレンジ
「23回のトレーニングで身体が変わる。計６回のインボディ測定
メニュー変更で徹底フォロー
なんと無料、
エントリー、筋力アップ、シェープアップ、減量」
だそうです。
今日申し込んできました。パーソナルトレーニングのようなことを
６月の希望日からしてくれるみたいです。
その前にキャンプがあるので・・・
生ビールも飲むことに・・・・
焼き肉も食べることに・・・
ちゃんちゃん焼きも食べることに・・・
ほかにも食べることに・・・・・
キャンプの後少したってからと思っています。
スタート時点で少し太ってるかも・・・・
今行っているところのイベントで、100日なんとかと言うのが
６月から始まるそうです。
詳しくは明日申し込みをしてから書きます。
前回前のフイットネスクラブで脂肪買い取りで少し痩せたので、
今回痩せたら目標体重になるかな？？？
今日気がついたのですが・・・
スミスマシーンがないのですねと入会してすぐに言ったことが
あります。そのせいではないですが・・・・
スミスマシーンが入っていました。
結構このマシーン、バストUPになるので好きです。
月曜日につかってみよーーう。
ほとんど会員さんとはお話しないのですが、昨日ボディパンプ
の時に話しかけられました。
その方一年で１３KG痩せたそうです。
私も頑張ろう・・・・・
今日、フイットネスクラブの先生に賭けしようか？？と・・・
お腹をだす衣装が着られるようになったらプレゼントして
くれるそうです。 ま、 冗談だとは思いますが・・・・
その先生はスリムで結構大胆な衣装も着こなしています。
どうなりますか？？？？
それで夜中にCS、BSで通販の番組を見ているのですが、
私比では買ってあまり良いものと思ったことがないので見るだけで
買わないようにしていますが。
その中にLカルニチンダイエットというのがあって個人差がある
そうですが、２０ｋG以上痩せた人がばんばん放映されています。
私が２０ｋｇ痩せたら痩せすぎで死んでしまいますが・・・・
フイットネスクラブで通販の商品とは違うのですが、1000円引き
で売っていたので買ってしまいました。
「Lカルニチンはエネルギーの材料となる脂肪を、細胞の中にある
ミトコンドリアまで運ぶ働きをします。
Lカルニチンが不足すると脂肪がエネルギーにならず肥満の
原因になったり、エネルギー不足による各機能低下につながり
ます。
代謝のよいスリムな健康的な体を作るにはLカルニチンはとっても
大切な成分なのです」
と言うようなことを分厚いレンズのメガネをかけた人が通販のTVで
言っていました。
高いので 常用は無理ですが、ちょっと飲んでみます。
それと
アミノ酸のタブレットも飲んでみることにしました。
まずくてかみ砕けないので水で飲んでます。
さて結果はどうなりますか？？？
その前に今日は中華のバイキングを食べました。
明日から頑張ります・・・・・
この日記を書くのにカメラを取りに下に行ったりしてうろうろして
いたら家のわんちゃんが後をついて歩いていました。
そうしたら階段からものすごい音をたててわんちゃんが落ちてし
まいました。
怪我はしなかったのですが、今日はおとなしく私にめずらしく抱っこ
されてます。
今日、先日の健康診断の結果が出ました。
結果は身長が少し縮みました。
血圧は下の値が少し高かったです。
コレステロール値も少し高かったです。
γーGTPも少し高かったです。
お医者さんいわく薬出すほどでもないので・・・・
アルコールは今は飲んでいないのですが、下がるのに時間
がかかるのでこのままあまり飲まないのが良いみたいです。
なにかのイベント以外は飲まないようにしようと思っています。
ダイエットでも食生活は変えるつもりはなかったのですが
運動だけで落とそうと・・・・・
このまま放置して取り返しがつかなくなったら困るので、
食生活をきおつけることにしました。
まず、鰹節で出汁をとってお醤油はそれで割って食卓で使う
ようにします。後、お酢とかレモンをかけて・・・・
毎日の献立はこれからヘルシーに考えます。
ちなみにこんな結果がでると思っていなかったので、今日は
天ぷらでした。
考えようによってはダイエットにもなるな・・・・と思っています。
今日フレンドから旅行先での写真が・・・・
送られてきました。
この町ではこのような姿の人（観光客）が街を歩いているそう
です。
伊賀市上野町・・・・・
忍者の装束が一日500円で借りられるそうです。
今日は午後からダイビングショップに器材を
取りに行ってきました。
ショップのＫさんは苫小牧でお仕事に行っていました。
苫小牧から戻るまで（１時間半ぐらい）お店で待ってたら
マスをくれると電話がありました。うれしいな・・・・
切り身と思っていたら・・・・
こんなにたくさんありました。
たぶんメスだと思うよと一匹選んでくれました。
ありがとうございます。
いただいたマスです。
なかを開いたら・・・
筋子が入っていました。
ちかじか無線の皆さんと移動運用でキャンプするので
ちゃんちゃん焼きをするのに冷凍しておきます。
４分の１だけ明日石狩鍋にします。
ごちそうさまでした。キャンプで食べるのが楽しみです。
今日はピラテイス１時間と骨盤体操４５分をしました。
この先生のレッスンはとても人気があってすごく混んでいます。
更衣室で先生の腹筋を見せてもらいました。
縦に３本入っていました。
私はまだまだです。一応２本かな？？？
今日メールがあって、前のフイットネスクラブの駐車場が
無料になるそうです。料金も見直しがあるそうです。
もっと早くしてたら今の所に移らなかったかもしれないな・・・・
昨日は車検で車ができあがるまでスポーツクラブでぶらぶら
して暇をつぶしていました。
結構時間があったので、ものは試しとリリカルダンスというのを
してみました。
はじめて直ぐに途中で出たくなりました。皆さん専用のシューズを
履いて優雅に舞っていました。
見よう見まねで一時間持たせましたが、白鳥のなかにアヒルが
一羽混じっているようでひどかったです。
今日はリズムボールというのをしてみました。
先生が太っていました。びっくりしました。
新しいフイットネスクラブに行っていただいた物。
最初に
タオルをいただきました。
その後、双六なんとかと言って行くたびに判を押して
くれて
この三つを双六でいただきました。
そのほかに
ソイジョイとか
なにかのキャンペーンかレッスンによっては
バームも配っていました。
なんか結構もらっちゃいました。
５月にはいってから毎日お弁当持参で朝から夕方まで、
フイットネスクラブに入りびたっていました。
スタジオレッスンの名前が前の所と違っていたのでどんなのかな
と思って、ほとんどレッスンに出ていました。
結構疲れましたが、体重もちょっと落ちてきて自分的には気分良く
通っていたのですが・・・・
フイットネスクラブの先生に体壊すよ・・・
自分は疲れていないつもりでも体は疲れてるよ・・・
今の体型で十分です・・・・
とかいろいろ言われました。
それで明日から少しレッスンを減らすことにしました。
体重へるかな？？？
先日ブログに皮のコートを買いましたと書きましたが・・・
続きがあります。
なんと前に買って持ってるのと、まったく同じでした。
そう言われれば・・・・
洋服もだいたい同じようなのを買ってしまいますが・・・・
色違いとかで・・・・
何か似てるなと思って比べてみたら・・・・
値段は前より安かったですが、
ただ
サイズがワンランク下でした。
フイットネスクラブのほうはガンガンというのがぴったりなくらい
やってます。
また体重が動き始めました。
このくらいしないと体重が変わってこないのが少し悲しいです。
お隣の桜も満開です。
今年でこの桜ももしかしたら見納めかも・・・
家のスイセンです。まだスイセンしか咲いていませんが・・・
やっと春がきました。
このジーパンが入るようになりたいと言っていたジーパンが
ボタンとファースナーが閉まりました。
外にはいて歩くにはまだ無理ですが、もう少しかな・・・
フイットネスクラブ頑張って後もう少し痩せよう・・・・
そろそろ床のワックスがけをしなければと、思って
ベットの下とか、犬のゲージの下とか後で動かすのが大変な
所を全体のワックス掛けをする前に朝ワックスを掛けました。
その後11時から16時過ぎまでフイットネスクラブで運動して
いました。
どんなスタジオレッスンか、前の所とまったく名前が違うので
確認のためもあったのですが・・・
４５分の２本と６０分の２本しました。結構ハードなのもあって
楽しかったです。
帰りに体重はかったら、減っていました。すぐに戻るだろうけど・・・