この頃の運動ですがダンス系が増えてＬｅｓＭｉｌｌｓ系の運動を
少なくしたのが原因なのかそれとも運動することになれて
しまったのか体脂肪がすごく増えてしまいました。
特にここ半年でひどいことになっています。
前はインボディの結果をどうどうとここに載せられたのに
載せることも出来ないくらいひどいです。
原因は色々あると思うのですが、前に市販のスポーツ
ドリンクを飲みながら運動を始めたら体重や体脂肪に
変化が見られず飲むのを止めたら１～２週間で２kg落ちた
ことがあったのを思い出しました。
それで取りあえずせっかく買った『から○燃える』しばらく
止めてみようかな。
それとどうなのかわかりませんがネットで調べたらクエン酸を
少しずつ飲んでることになるので歯のエナメル質に悪いらしい
と書いてありました。
飲むなら歯を磨く前に一気飲みがよいみたいです。
『から○燃える』も体によい成分もたくさん入っているから
悪いことはないと思いますが、飲み始めて半年、体脂肪が増えてる
ので他に原因があるかもしれませんが、一つずつ何が悪いのか原因
解明していこうと思っています。
ジムで一緒のＭＯさんとフルーツ○ーキファクトリーのケーキ
バイキングに行ってきました。
９時３０分に行ったらなんと順番は１３時３０分で４時間待ちでした。
びっくりして最初に来た人は何時頃と聞いてみたら６時３０分ごろ
だったそうです。
しょうがないんで４時間待ちました。と書きたいところですが、
そんなに待ってられないので別な所のバイキングに行きました。
ここも時間的に１時間ほどあったので二人で暇つぶしをして
行きました。
バイキングなので普段は写真を載せないんですが載せてみました。
いっぱい食べてからジムに行きました。
また別な日にケーキバイキング再挑戦してみたいと思います。
家の空き地の花壇にする計画ですが
３年前に
この状態から剪定ばさみで刈るのは無理と言われ
ながら（カマはむずかしくてできない）
後
上の四角い所を残すだけになりました。
連休後半は天気が悪く花壇の草取りができないでいました。
朝起きたら、降りそうな空でしたが午前中だけ草取りに
行ってきました。午後から雨が降ってきました。
結構できました。グラジオラス踏んづけて駄目にしたら困るなと
でもほじってみたらまだ芽も出てないので大丈夫そうです。
後、春先にやることは塀のペンキ塗りと二階の窓ふきかな
ジムにいくのが忙しくてなかなかできません。
