ついに私も腰痛もちになってしまった。
眠っていても痛さで起きてしまう。
これまで深刻な腰痛になったことはなかったが、前回の派遣先の椅子が折りたたみ椅子で、それが直接的な打撃になった。
だが、本質的な原因は、老化だ。
整形外科に行ったが、医師の診察が1回、あとは理学療法士によるリハビリが月3回程度。
柔軟性と強度を高める運動の仕方の指導と、バキボキ系のマッサージ(?)を1時間弱してもらう。
コスト対効果が少なくなってきたので5回ほど通って行くのをやめた。
体操はやっているが、痛みはなかなか治らない。
四十肩の時もそうだったが、数か月単位で薄皮をはぐように良くなっていく、と信じたい。
眠っていても痛さで起きてしまう。
これまで深刻な腰痛になったことはなかったが、前回の派遣先の椅子が折りたたみ椅子で、それが直接的な打撃になった。
だが、本質的な原因は、老化だ。
整形外科に行ったが、医師の診察が1回、あとは理学療法士によるリハビリが月3回程度。
柔軟性と強度を高める運動の仕方の指導と、バキボキ系のマッサージ(?)を1時間弱してもらう。
コスト対効果が少なくなってきたので5回ほど通って行くのをやめた。
体操はやっているが、痛みはなかなか治らない。
四十肩の時もそうだったが、数か月単位で薄皮をはぐように良くなっていく、と信じたい。