初心に戻って。。。～ダイエット228日目～

昨日は寒かったね～冬に逆戻りしたかのようで。。。

朝から雨で、桜も散り気味

ダイエットへのモチベーションも低くなり、最近は何も考えずに
食べたい放題、動かな過ぎで着々と体重が増えてます

 

でも、先週の金曜日にテレビで岡田斗司夫さんが出てて
またダイエットへの意欲が沸いてきた（苦笑）

 

スタート当初は、毎日食べたものをちゃんとカロリー計算して記録して
頑張ってたんだよな～って。。。
１日１４００～１６００の間で抑えてた。
だから、1か月で４キロ痩せたんだ。

 

。。。。ってことで、また地道にカロリー計算始めました。
事細かくは出来ないので、大雑把ではありますが。。。

 

金曜日の夕飯

土曜日の夕飯

日曜日の夕飯

月曜日の夕飯

 

土曜日は揚げ物が多かったので、翌日の体重はやはり増えました

ちなみに土曜日の昼食はチャルメラ！

具を何も入れず、スープ少なめにしてラーメンライスが美味しい
今回はラーメンだけです。

日曜日の昼食は、めずらしく妹が作ってくれました。

日曜日はボランティア仲間のＭさんと、半日紅茶飲みながら打ち合わせ。
ボランティア活動も4月からまた少し増えるので、体調崩さないように
しなきゃ！

カロリー計算をしているのですが、自分食べ過ぎだということが
わかりました（苦笑）これじゃ、体重減らないわけです。
自分ではそんなに食べているつもりはないけれど、かなり食べてるんですね～

 

土曜日：２９８３Ｋcal
日曜日：２０９１Ｋcal
月曜日：１４５６Ｋcal

土日のカロリーがすごい

 

え～～～～こんなに食べているのか？自分（苦笑）

月曜日は気をつけたので、ガクンと減りましたが。。。

1日１５００ぐらいが理想なんだけど、私は気を付けないと
２０００は軽く超えてしまいますイケナイイケナイ。

桜も今週で終わりかな？
私の部屋からは、山桜が見えます

 

体重は、前回より０．５キロ減
土日で増えていたのに、今日は０．５も減って嬉しい
やっぱりカロリー計算しながら、食べる量を減らします。

やっぱり。。。
初心忘れるべからず！

 

目標の１５キロ減量まで後。。。-７．０キロ　　　　　　　　　　　　　　

SMAP×SMAP(3/31)

ドラマ「CHANGE」が5月12日！！！！え～～～～～～～！？

 

スマスマの感想を書こうと思ったら、ぶっ飛んでしまった（苦笑）

でも、4週連続SMAPスペシャルは嬉しいから、まあいいや（笑）

 

クランクインしたばかりなのに、余裕だから何でだろうと思ったら
そういうことか。。。でも、そしたら短いの？ん？

 

今夜は裏のＴＢＳドラマ見てたので（ゴメン）スマスマは夜中に録画再生
して見ました。
でも、見る前にCHANGEのスタートが５月１２日と知ったので
かなり気持ちがぶっ飛んで、心ここにあらずの状態（苦笑）

 

ここでも叫んで、別宅でも叫んできた（笑）

なので感想は実にあっさり

 

ビストロ：大阪府知事・橋下徹

 

ドキッ

いつもビストロの最初に映し出される木村君の顔はキリっとして素敵

 

今、月9で政治家の話をやっているから共感したい？
橋下知事の話を真剣に聞く木村君の表情に萌え
大阪府庁は、そうだ！HEROの時に使った！その時の手のリアクションは
良く中居君がやるリアクションだ（苦笑）

でも、子供7人もいて旦那が知事かぁ。。。奥さん大変だなぁ（苦笑）

 

木村君の料理へのリアクションが良かったので勝つと思った。
木村君・吾郎ちゃん勝利！

 

書道も歌も、最近の短い髪の毛の木村君。
ドラマの時は、これが洗いたてでもっとモジャモジャしているんだろうね。

書道の感想は特になし（苦笑）

 

歌で並んで歌う木村君と中居君を見て。。。かたや映画の役作りで
坊主になってゲッソリ痩せて、かたやドラマのために髪の毛クルクル短くして
お兄ちゃんズ頑張ってるね～

 

木村君ひとり南国してた（笑）

 

「そのまま」が、まさかこんなに安心して聞けるなんて（笑）
最初の頃は、みんなでこの曲はスマには無謀だとか言ってなかったっけ？

 

な～んか今日は感想にならないわ（苦笑）
ショックなんじゃなくて、動揺（爆）