カロリー計算～ダイエット230日目～

今年に入って、ダイエットしてるのか！？な状態だったので
ちゃんとお肉が戻ってきちゃいました
なのでまた、初心に戻って頑張り始めた今週。
カロリー計算しながら、しっかり食べてます

 

去年の6月終わりから始めたダイエット！
1年後を目標にスタート。

1年もあるから。。。と思ったのに、もう1年になってしまう

SMAPのライブまでに痩せないと、みんなに会えない（笑）

 

おにぎり菓子パン

 

残業時間、小腹が空くのでお菓子や菓子パン食べてたんだけど
おにぎり1個に変えました。
だっておにぎりは１６５～１８０kcalに対して、菓子パンはその倍ですよ。
お菓子にいたっては、おにぎりの3倍
私は毎日のように、そのお菓子を食べていたのだ！

 

それからマヨネーズフェチの私は、マヨネーズをカロリー５０％オフ
コレステロールゼロのものに変えました（TOP写真）
これが通常のマヨより味が美味しい（笑）

 

ちょっとした努力の積み重ねが大きいのかも

昨日のお弁当基本的に前の晩の残り物

水曜日の夕飯 

ししゃも・セロリ＆きゅうりのスティック・カボチャ焼き

魚苦手な私ですが、ししゃもは別格！
喜んでいただきます。
でも、顔は食べれないのです。
顔は可哀想で食べれません（笑）

なんだか、ししゃもちゃんの顔が苦しそう。。。焦げてるし

マイブームのセロリときゅうりのスティックサラダ（笑）
自分の中で、笑っちゃうぐらいブーム

木曜日の夕飯

ミートスパゲティ・肉じゃが・サラダ

久しぶりにスティックじゃなくて、刻んだサラダ（笑）

肉じゃが、ニンジンがなかったのでニンジン抜き

母上が買ってきたチョコレートのフランスパン
太るから食べたくなかったけど、せっかく買ってきてくれたので
少しだけ食べました。

■水曜日のカロリー

　　１８２２キロカロリー

　　木曜日のカロリー

　　　　　２００６キロカロリー

 

う～～～～ん、昨日は会社で間食しちゃったのがいけなかった。
パイをたくさん食べてしまったのよね～

 

今朝の体重、前回より０．１増

でも、０．１でとどまった

目標の１５キロ減量まで後。。。-６．８キロ

アテンションプリーズSP～オーストラリア・シドニー編

連続ドラマ「アテンションプリーズ」のスペシャル第2弾。
シドニーを舞台に、国際線の経験も積んだ客室乗務員の主人公の奮闘を描く。
今井雅子脚本、佐藤祐市演出。

 

洋子(上戸彩)は同期の弥生(相武紗季)や関山(大塚ちひろ)らとともに
国際線の客室乗務員として活躍していた。
フライトを終えた洋子たちは"ブームアップ委員会"のメンバーに選ばれたことを
知る。会社を挙げてイメージアップに取り組むために、客室乗務員からも独自の
情報を発信していくことになったという。
そんな中、洋子のもとに訓練生の奈々江(清水由紀)がやって来る。
奈々江は洋子に対して挑発的な態度を取り、洋子を怒らせる。
別の日、国内線に乗務した洋子は奈々江の訓練のインストラクターを務める
ことになった。そこでも洋子に反抗する奈々江。
怒った洋子は、三神(真矢みき)のもとを訪れる。
～goo番組ナビ

 

ブログ仲間のあんぱんちさんが、エキストラで出たので
チェックするために見た（笑）

 

どこ？どこ？どこにいる？
シドニーから成田へ帰る飛行機の中にいるはず！と思って見てた。
いた！あれだ！多分！（笑）

探すだけで見たアテプリ。。。。楽しかった（爆）

 

で。。。。どんな内容だったっけ？

 

2時間半のスペシャルって苦手なんだ～トイレ行かなきゃいけないし
お風呂いつ入ろうか悩むし（笑）

 

 

本編見てたけど、相武紗季ちゃん出てたっけ？(・_・)ヾ(^o^;) ォィォィ

 

 

ブームアップ委員会に選ばれた洋子たち。

 

会社のイメージアップのため？HPに動画配信することを考えた。
あれいいね。。。今や動画はフツウになってきてるし。

 

オーストラリアの景色は綺麗だったけど、シドニーでのドタバタより
CAとして働いているシーンの方が面白かった。

 

今回、錦戸亮君は掲示板の書き込みだけの出演で残念

関山ちゃんのエピは、ちょっと中途半端。

 

生意気な訓練生の奈々江(清水由紀)と洋子との間に
もう少しバトルがあるのかな？って期待したけれど
なんだかあっさりしてた。

 

三神教官の話も、もっとジ～～～～ンと感動するかと思いきや
これもあっさりと。

お客様のコンタクト紛失事件も、もう少しバタバタするかと思ったけど。
でも、あんなカップに入れてたら捨てられても仕方ないような。。。
また、あのお客様も大人しい人だったから、そんなに盛り上がらず（笑）

洋子も先輩として教える立場になり、しっかりしてきましたね。
キャラ的にはあのまま変わらないけど
時々うっとおしいと思っちゃうけど、あの元気さが三咲洋子の魅力

 

でも、CAはやっぱりカッコイイな～
車輪が降りないというアクシデント。
いざと言う時の行動は、やっぱり訓練の賜物なんだね。
ああいう場面は見入ってしまう。

 

気楽に見れるドラマなので、フツウに楽しめたけど
スペシャルだから、もっと感動したかったかな？
やっぱり美咲洋子は、もっとドジしないと（笑）

 

それから整備役の人の行動がカッコ良かったなぁ。

 

公式サイト

 

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