前の計算式は、基礎代謝も含んでいたようなので、運動により増加したカロリーのみの計算式に修正する。
<簡易カロリー計算式>
A.歩行の場合の簡易消費カロリー(kcal)計算式
体重(kg)x運動時間(h)x速度(km/h)*1.05
B.ジョギングの場合の簡易消費カロリー(kcal)計算式
体重(kg)x運動時間(h)x((速度(km/h)-4)/3+5))*1.05
C.自転車の場合の簡易消費カロリー(kcal)計算式
体重(kg)x運動時間(h)x((速度(km/h)-8)*8/14+1))*1.05
D.バイクの場合の簡易消費カロリー(kcal)計算式
体重(kg)x運動時間(h)x(1.5))*1.05
E.車運転の場合の簡易消費カロリー(kcal)計算式
体重(kg)x運動時間(h)x(1.0))*1.05
F.そのたは0カロリーとする
<カロリー計算例:体重63kgで30分運動した場合>