授業にトレーニングにバイトに自炊に…

　１２日から大学の授業が始まりました。授業が始まると、一日が本当にあっという間です。授業終わって、トレーニングして、家返ってシャワー浴びて、飯食って、バイト行って、倉庫覗いて、家返って寝る。
　でも、ほかのメンバーは毎日徹夜してるからな～。僕なんて楽なほうだと思います。
むしろ、しっかり運動してしっかり寝るのが仕事。

　さてさて、トレーニングでうれしいことがありました。定常状態の負荷（２３０w）での心拍数が、ついに１６０拍を下回りました。僕のAT値(有酸素運動の限界）は１５６泊なんですが、６０分こいで１５０～１５８拍とおおむねAT値を下回りました！