続き・・・皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満

皮下脂肪型肥満は、下腹やお尻にボリュームがある「洋なし型」
女性ホルモンには、皮下脂肪を増やす働きがあるので、女性に多いタイプだそうです。

内臓脂肪型肥満は、上腹部からぽっこりでた「リンゴ型」
男性ホルモンに内臓脂肪を増やす働きがあるので、男性に多いタイプだそうですが、女性でも閉経後は、内臓脂肪が増えやすくなるんだとか・・・
たしかに、高脂血症にきをつけなきゃいけない！って言われていますね。

皮下脂肪は、増えにくい反面、一旦つくと減りにくい。
内臓脂肪は、増えやすく、減りやすい。

反対だと思っていた私。
間違った知識でした・・・

おまけに、体の脂肪は、まず内臓脂肪が燃え、そのあとに皮下脂肪が燃え始めるんだとか。

こりゃ、根気よく運動をやらないと駄目って事ね。