掃除するのはいいけど・・・

近畿地方中部のお天気は、
午前中には、は、上がりました。
同時に、風が強くなってきました。
気が付けば、庭の鉢植えが倒れるくらいの風です。
木枯らしって言うんでしょうか。
こうなると、典型的な冬の気圧配置みたいです。

この前まで葉が残っていた桜の木も、今は丸裸。
やっぱり、冬ですねぇ。

このところ、右の手首～肘の間が、ときおり痛くなります。
腱鞘炎なのかな？
パソコンで遊んでいますからねぇ。

腱鞘炎と言えば、今日テレビ番組で取り上げていた話題です。
「掃除の時に、注意」だとか。
雑巾を絞るときに、力を入れすぎて、腱鞘炎になるかも知れないそうです。
予防のために、掃除をする前、両手を胸の高さに挙げ伸ばし、グッパをすればいいんだとか。
一種のストレッチですね。

掃除機も、極端に前屈みでかけると、腰を痛めるんだとか。
なるだけ、まっすぐな姿勢でかけるといいそうです。

また、体を曲げて、重い物を持つのも、危ないそうです。
ひざをついて、持ち上げるのが予防策。

掃除の中に運動を取り入れるのもあり。
反対に、どこか痛める可能性もあり。

う～～ん。
難しいところだなぁ。
それとも、心の奥底で、口実を見つけて、掃除をさぼろうとしているのかも・・・