術後5年目

近畿地方中部のお天気は、
今日も夏空です。
気温も、
ただ心地よい風が吹いているため、エアコンは不要。

目の前に表示されている湿度が、７７％。

うそ～～～！
そんなにあるの？
からっとしている・・・とばかり、思っていました。

明日からは、天気は
来週半ばまで、ずっとマークが並んでいます。

奄美地方で梅雨が明けた模様ですね。
こちらは、まだまだ梅雨です。

そんな今日、術後5年目を迎えました。
受診したわけじゃないので断言はできませんが、5年生存率90％台の多数派に入ることができました。

特にめでたいと思いませんが、気持ちの中で区切りが付いた様な気がします。
再発率が低くなるといわれていますが、再発率はゼロではない。
油断しないようにしたいと思います。

が・・・
そんなに正しい生活を送っていたわけじゃない。
夜更かし、食べ過ぎ、運動不足。
体に悪い生活です。
せめて、どれか一つ改善しなきゃと思っています。

それに、この5年間、全くダイエットに成功していませんし。

おなかの縫ったところは、まだまだ解ります。
私の場合、完全に白くなることはないかもしれない・・・と、何の根拠もなく思ってしまいます。
変に盛り上がっていますしね。
人様にお見せするわけじゃないから、まあいいか。

体調は、全く問題なし。
肩こり、腰痛、右肘痛を除いて・・・

今日、接骨院へ行ってきました。
手の甲をテーブルなどについて指先を自分の方へ曲げる。
このやり方で、ストレッチをすると良いといわれました。
腕の外側が痛い場合は。
内側の場合は、手のひらをテーブルなどにつける方が良いらしい。
確かに、筋が伸びるような気がします。

はやく、痛みが取れ、運動ができるようになればな。
とにかくダイエット、頑張ります。