いわゆる「テニス肘」

近畿地方中部のお天気は、
ところにより一時

朝は、よく晴れていました。
しかも暑い。
日陰に入ると、「う～ん、すずしいぜ～～～」と言いたくなるくらい涼しい。
温度差があります。

ただ、次第に雲が広がってきて、午後からは所により
私が住んでいるところは・・・室内にいたため不明。
外に出たときに降った形跡がないので、降っていないんでしょう。

朝になっても、痛みが治まらない右腕。
今日は、2週間に1度あるスポーツ教室に行く日。
しっかり運動しよう！と張り切っていました。
腕は痛いけれど、ソフトエアロビのステップくらいは踏めるだろう。
そう思って・・・

でも、手も動くんですよね。
「ゆっくりでいいですよ～～」と言われても、つい普通に動かしてしまうだろう。
そんな自分を考えたら、休んだ方が良いと判断して、欠席。
その代わり、接骨院へ行って来ました。

言われたのは、「テニス肘」
確かに、昨日テニスをやりましたけどねぇ。
って・・・テニスばかりが原因じゃないらしい。
いわゆる中年の女性に多く発症するので、「使いすぎ症候群」とも言われるらしい。

テニス肘は、正確には「上腕骨外側上顆炎」。
説明には、「30～50代の女性に好発し、右側の発生頻度が高いのが特徴」とある。

ピッタリ！

手や腕を使用しなければ、痛みはない。

肘関節から前腕部にかけて痛みを生じる。
これも当たっている。

とにかく、わかりやす～～い状態のようです。
今の私・・・

台ふきやタオルを絞る動きが痛い。
食器洗い洗剤をボトルを押して出すときに痛い。

この2つの動作をすると痛いので、生活に不便さを感じています。
なるだけおとなしく過ごし、1日でも早く直したいです。