足の裏が・・・痛い

近畿地方中部のお天気は、
日差しがない分、涼しく思える1日でした。

今朝は、6時台にわんこと散歩に出ました。
なので、メチャクチャ1日が長く感じます。
でも、わんこが歩きやすい様子なので、この時間帯に出て揚げるのが良いのかな。
散歩をしている人が多いです。
今日から夏休みが始まり、ラジオ体操があるので、遊んでいる子どもたちが多いです。
元気だなぁ～～～

息子に「一緒にラジオ体操に行こう。」と誘われましたが、「1人で行って！」
私が小学生の頃は、夏休み中毎日ラジオ体操がありましたが、1，2回行った程度。
一夏じゃないですよ。
6年間で・・・のお話。
そんな私が、なぜこの年になってラジオ体操に行かないといけない？
嫌いじゃないけど、大勢でやるのは、ちょっと苦手かな。
家でやるのなら良いのですが。

その前に、足の裏いのです。
普段は痛くないのですが、第一歩目から数歩が痛いのです。
そのうちに痛くなくなるのですが。

足の裏のどのあたりが痛いだろう？
いたい場所によって、色々あるみたいなので、考えるのです。

土踏まずを押すと気持ちが良い。
それよりも、土踏まずの横・・・内側が痛い。
かかと近くも痛い。

何よりふくらはぎが、ガチガチです。
これも一因かも。

昨日ジーンスを履いてショックを受けました。
この前まで、余裕があったと言うよりダボダボだったはずなのに、キチキチ。
体を前に倒すと、お腹に食い込んできて苦しい
レギンスなど楽なパンツをはいているので、気付きませんでした。
運動しなきゃ！

なので、足の裏の痛みを治さなきゃ！